湿气不除百病生?10万人都在喝的神仙水,7天祛湿还养颜!速看

文 / 台盈健康
2018-06-22 22:00

农历端午节过后,是一年里湿气最重的时节。这个时候湿热交蒸,人容易受湿气困扰胃口不好、困倦、疲劳、上火、长痘、痔疮。


湿气,虽然从严格意义上来说,不算是一种病,但百病都从湿气起,很多慢性疾病都因它而起或加重。如果你经常会感觉疲劳,头昏脑涨,打不起精神或是浑身不清爽,哪都黏黏的,那么你体内一定有湿了。



湿气重的3大症状


1、经常感到疲倦、四肢沉重,早上起来后感到小腿肚子沉沉的,而且食欲不振,手脚冰冷等都是湿气重的症状,但是在孕期也可能会因为激素的原因产生这些症状,所以我们还要接着往下看。


2、发现皮肤起疹,脸上出现黏腻不舒服的感觉,而且早上刷牙时可以看到舌苔白厚也说明是体内湿气重。另外,头发很爱出油,而且面部也油光光的,睡觉爱流口水,排便也比较粘稠,这些都是体内湿气重的表现。


3、当孩子体内水湿较重的时候,就会容易出现湿疹等皮肤病,且湿疹容易溃烂、流水,甚至化脓;常出现在下肢、臀部等身体的下部,这和自然界中“水往低处流”的特性相似。



自制祛湿茶


1、菊花+山楂


菊花5克,山楂和金银花各5克,用沸水冲泡,之后放到温热的时候就可以喝下去了,可以当做茶水来喝,对于肥胖、高血压、高血脂具有非常不错的改善功效,经常喝可以有效去除身体内的湿气。


2、枸杞+红枣


首先在锅内加入适量的清水,煮到清水沸腾,之后放入红枣和枸杞,再煮五分钟,根据个人口味放入适量的冰糖,再煮到冰糖融化就可以喝了。


3、枸杞+菊花


将枸杞五钱和菊花五钱一起清洗干净,之后将枸杞放入锅内,加入清水1500毫升,大火煮沸,转为小火煮20分钟,之后放入菊花,再用大火熬煮五分钟,将菊花捞出去,放入适量的冰糖调味放到温热就可以食用了。



中药调理,才能彻底祛湿


对于湿气轻微的人来说,上面的方法虽然对湿气有一定的抑制和预防作用,但是对于湿气严重的以及上班忙碌的,就不是太合适了。所以,中药的调理是最好的方法,可能中药的效果比西药要慢一些,但是中药可以除根,而且对身体没有危害,还可以调节某些身体内部经络的问题。


那么究竟应该选择哪一种中 药 是最好的?。。。肖> 淑--夫.`.`.阳清\\湿,,,


作为中药治疗湿气的代表,标本兼施,来逐步调节和改善这种情况,在沿用古方的基础上,又精心选用了24味中草药经过三煎三榨的独特工艺慢火熬制,形成药之精华,此膏-滋药性较缓和,药力持久,特别好吸收,通过调整人体的气血阴阳,达到扶正祛邪,具有健脾祛湿,消肿排毒,滋养身体等等多种作用。其在缓解口臭、痘痘、齿痕舌方面有独到之处,是不可多得的经典名方,并且被身边许多中医专家同仁的认可,收效良好。在网上也可以找到,现在已经被众多湿气患者所推崇和选择。



温馨提示:


1、睡足觉。从中医角度来说,睡不够容易脾虚,进而引起水湿停滞。最好每天晚上11点之前上床睡觉,保证6~8小时睡眠。


2、吃清淡。油腻、过咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化,容易造成肠胃闷胀,并产生过氧化物,加重炎症反应和湿气。最好坚持适量、均衡饮食。


3、少沾凉。中医认为,过多食用冰激凌、凉性蔬果等生冷食物,会影响肠胃功能,给外邪创造入侵机会。因此,“凉品”要限量,烹调时最好加入葱、姜来减弱蔬菜的寒凉性质。