8岁孩子半年长高10公分，儿科主任：这3习惯，家长们值得一试

人们常说"民以食为天"，可见饮食尤为重要。可是，随着生活习惯的改变，人们对于饮食越来越不在意，从而加速诸多脾胃疾病的发生。

特别是小孩子脾胃还处于发育的阶段，不健康的饮食习惯会损害到脾胃，如果长期得不到调理，就容易诱发积食的出现，严重还会影响到孩子的生长发育。

小程今年8岁多了，前段时间学校进行体检的时候，小程的身高已经长到145CM了。而之前小程的身高只有127CM。

就在这短短的半年时间内，小程突飞猛进长了10多公分，这让周围的邻居、同班父母都心生羡慕。

原来，小程脾胃虚弱，出现积食将近一年的时间，因为食物在肠胃内得不到消化，脾脏不运化水谷，身体营养跟不上，从而影响到了发育。

之后，小程的父母根据饮食，来给小程进行调理，现在脾虚积食已经没有了，身高体重一直蹭蹭的往上涨，可以说跟之前判若两人。

提醒：孩子脾虚积食后，会出现以下表现

1、发育缓慢

脾脏是运化体内水谷的器官，乃气血生化之源，可以说人体内的主要营养物质是需要通过脾脏来进行运化的。

一旦脾脏受到损害，食物内的营养物质就得不到正常的运转，从而就会堆积在体内，加速脾虚积食的出现。

慢慢的营养不足，孩子的发育就会受到影响，出现面黄肌瘦不长个子的情况。

2、口气熏天

当脾虚积食出现后，食物堆积在肠胃内得不到消化，从而就会在肠胃内出现发酵，也就会产生气体。

此时当孩子张嘴说话的时候，就会出现一股子的酸臭味，可以说非常的难闻。并且，拉的便便也非常的臭，还黏糊糊的。

3、便秘、腹泻

吃进肚子里的食物，一旦堆积在一起就会降低肠胃的蠕动能力，从而会慢慢的诱发胃肠疾病的出现。

当食物在肠胃内被"搅碎"后，脾脏不能运转，也就会直接排除体内，从而会出现腹泻，最为典型的表现就是吃过冷食，脾脏受到刺激，就会拉肚子。

另外，还有一些孩子会出现大便干燥，因为食物堆积肠胃内，火气比较旺盛，大便就会比较干燥，从而就会像羊屎蛋一样拉出来。

强健孩子脾胃，日常做好3件事：

1、饮食搭配

孩子们的饮食可以说至关重要，尤其是6岁以内的孩子，脾胃发育还没有完善，若稍有不慎就很有可能会诱发积食的出现。

2、捏脊

解决孩子脾虚积食除了控制饮食，还有就是结合捏脊，可以说非常的适用，

捏脊的主要作用就是促进孩子背部经络的循环，调节脾胃功能，促进食物消化，增强肠胃的蠕动能力。

主要的做法就是从屁股上尾椎的位置开始，一直到颈椎下方的位置，家长用大拇指以及食指 捏起孩子的皮肤往上推。

3、水果要选择对

对于喜欢吃水果的孩子来说，平时一定要进行掌控，尤其是现在已经处于冬季，天气比较寒冷，再吃水果的时候一定要挑选好。

如：香蕉饱腹感较强，应该少吃；橘子容易上火，要少吃；苹果还相对来说好一点，可以吃；还有山楂也可以吃，有助于消食，但不能大量吃。

此外，一些寒性水果不要吃，很容易损害到孩子的脾胃，加重积食。