每天刷牙前牙膏要沾水吗? 了解正确使用方法, 牙齿才能健康白亮

有句话是“爱笑的女生运气都不会太差”，但是要是没有一口好牙是怎么都笑不出来的。想必大家从小就养成刷牙的好习惯，但是你刷了这么多年牙齿真的知道“正确姿势”吗？就好像小编刷牙的时候总是习惯牙膏沾水再刷，但很多人说不对，刷牙前牙膏并不能沾水，不然就没效果，真的是这样吗？今天就让我们好好分析一下

概念牙膏不能沾水

因为牙膏最重要的作用就是帮助我们清除牙齿上的牙釉质和黄垢，所以在刷牙时，牙膏不沾水是最好的。因为牙刷和牙膏上面沾有水分后，牙膏更容易产生泡沫，嘴里泡沫变多不止会会让刷牙的时间缩短，而且让牙齿清洁程度大大降低，不能好好刷牙。

普通牙膏需沾水

但是相反的像是普通牙膏里面本身就含有起泡剂，为的就是让你刷出泡沫更好地清洁口腔，这是我们却一定要沾水，这样才能激发牙膏内的活性剂和起泡器，在清洁牙齿上效果更好，像是牙黄口臭等症状，也能有效改善。刷牙看似是个小事，其实还是有不少学问的哦

刷牙不能用冷水

而且我们在刷牙的时候不能用过冷的水，因为冷水会让牙齿本身就很敏感的人产生牙酸牙痛的情况，像是使用药物药膏和概念性牙膏的人，刷牙前更不能沾水，这样不利于牙膏内的有效物质发挥作用，所以最好是用温水刷牙哦。