退休医生分享：曾积食长达1年，戒掉2种食物后，脾好生病也少了

小儿积食实际上是中医上的一种说法，在临床上表现为消化不良，西医统称为消化系统出现了问题，虽然中西医的叫法不同，但是产生的表现以及积食的危害都是一样的。

乐乐今年已经4岁了，但是相比同龄人来说，又瘦又小，整个人看上去“弱不禁风”，在幼儿园里，别的孩子又高又壮，他在班里显得矮小了许多，一年的期间，明明是长身体最快的年纪，但是乐乐的身高才长了1公分，这让乐乐的妈妈很是着急。

到了医院检查才知道，原来是脾胃出了问题，医院的张主任看了乐乐的舌苔又询问了一番，说乐乐是积食了，由于平时吃的不对，饮食不节，再加上脾胃虚吸收不好，孩子就表现出面黄肌瘦，营养不良的现象。张主任给乐乐的妈妈几个调养的方子，回去之后过了一周的时间，乐乐就爱吃饭了，坚持了几个月之后，乐乐的身体也变好了，身高也长了不少，虽然比同龄人还是矮一截，但是相比之前乐乐妈妈已经很满意了，只要一直坚持下去，相信乐乐的身高也会追上同龄人。

原来乐乐之前非常喜欢吃甜食，乐乐妈妈是开蛋糕店的，经常在店里拿一些东西吃，而甜食又滋腻，导致积食反复。

积食会导致以下这几种小儿常见病

1、咳嗽

长时间的积食会导致孩子出现咳嗽，这主要是因为积食化热出现痰，肺储痰，脾虚问题得不到解决，痰越来越多，蒸到肺，又冲到扁桃体，就会出现咳嗽。

2、发热

由于积食，孩子吃的食物长时间停留在体内，积食时间长了就会化热，孩子的体温也就上去了，积食导致的发热是从手脚心和腹部开始的。

3、肺炎

积食会导致肺炎，相信很多家长遇到肺炎，不会考虑到是积食的问题，其实积食导致肺炎就像多米诺骨牌一样，积食伤害脾胃，脾胃产生后储存在肺里，痰阻隔了肺的通道，长时间郁结就会化热伤害肺部。

4、呼吸道感染

在医院里，医生经常能够看到一些孩子会出现反复呼吸道感染的情况，一生病就输液，再生病再输液，反反复复孩子的身体就会越来越差，殊不知是由于脾胃功能出现障碍才产生的。

成年人积食后，吃一些健胃消食片或者运动一下，基本上都可以调理过来，但是儿童不可以，他们的自我调节能力比成年人差很多，消食片对他们的脾胃来讲太大，容易伤害孩子的脾胃。

积食的孩子，戒掉2种食物，或能减少积食

1、甜食

经常吃甜食会伤害脾胃功能，甜滋腻，导致脾虚，加重积食，如果原本没有积食的孩子，经常吃甜食的话，也会影响脾的功能，降低孩子免疫力，经常生病。

2、油腻食物

油腻的食物非常常见，红烧肉，火锅，烧烤，油炸食物等都属于油腻食物，不好消化，并且营养含量不高，孩子极易肥胖，却又容易积食，对孩子伤害非常大。

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孩子积食之后，中医上用猴菇锌棘化解得比较多，里面包含了15种药食同源的成分，不仅可以起到消食化滞的作用，还可以健胃养脾，促进胃蛋白酶和消化液的分泌。由于胃液分泌过少，孩子的消化水平才会降低，在积食期间，猴菇锌棘最主要的作用就是促进食物的消化，改善脾胃功能，减轻积食所带来的不适。

在积食消除之后，猴菇锌棘的主要作用就在健脾和胃上面了，而且它其中有一种叫做低聚半乳糖的物质，可以提高肠道中有益菌的活性，促进营养的吸收，从而改善孩子因为积食导致的不长个，瘦弱的情况。

积食对于幼儿来讲是非普遍但却不可忽视的问题，所以宝妈在平时的生活中一定要注意孩子的身体健康，孩子不吃饭，或者吃得过多都会导致积食。