常喝菊花茶好处多，但却不是人人都适合，关于菊花你了解多少？

菊花是一种常见的观赏花卉，也经常被人拿来泡茶。菊花里有着丰富的维生素和氨基酸，有着很高的营养价值和养生功效，因此经常看见不少叔叔阿姨的保温杯里会泡上菊花茶。不过，不是所有人都合适喝菊花茶，喝的方法也是有要注意的地方的。下面，我们先来看看菊花有什么功效吧？

保护眼睛去水肿

很多人都知道菊花对于治疗眼睛的干涩和视物模糊有不错的效果，经常喝一点菊花茶能够有助于视力的恢复和预防近视的发生。菊花还有着不错的利尿功能，能够祛除身体里的多余水分，加快排出水肿和毒素，保持身材。

消火解毒

菊花还有一个广为人知的功效就是消除火气和解毒了。菊花能够清除因为火气造成的口腔溃疡和火疮。还能够杀菌，常喝菊花茶能够对细菌和病毒起到一个很好的抑制作用。还有一定的抗衰老功能。

菊花的好处很多，但是不是人人都适合菊花茶。很多不适合菊花茶的人喝了，反而会起到和养生相反的效果。还有菊花茶不能连续的得喝很多天的。那么，什么样的人适合喝菊花茶呢?菊花茶应该怎么喝呢?下面我们一起来看看吧。

菊花茶不能一直喝

很少有人知道菊花茶是不能一直长期饮用的。菊花本来就是一种寒性的食物，主要的功能是消火。长期不间断的喝菊花茶，会让身体一直处于比较寒凉的状态。长期下去可能会造成体寒，得不偿失。建议大家一个星期喝三天左右的菊花茶，能够享受菊花好处的同时又不会给身体造成负担。

隔夜的菊花茶不能喝

很多人觉得放了一夜的菊花茶看起来特别的浓，效果肯定也比较好。其实这个是不对的，菊花中含有一种特殊的物质，叫做绿原酸。它在氧气中会产生一定的氧化反应，失去原本的功效。菊花的杀菌和清除人体毒素的功能都是绿原酸的效果。绿原酸氧化都这些效果就消失了，所以隔夜的菊花茶仅仅只是看起来颜色变浓了，效果完全没有新泡的效果好。还可能因为放在外面的时间太久了，导致细菌在菊花茶里繁殖。喝了可能会腹泻。

体寒，脾胃虚弱人要少喝

有的人的脾胃比较差，经常食欲不振，腹泻拉肚子。即使是大夏天也会手脚冰凉。这种人是体寒而且脾胃虚弱的。最好不要喝菊花茶，菊花是寒凉的。体寒的人容易伤风喝感冒，这个时候再喝菊花茶会让疾病更加严重。菊花还会降低人的食欲，原来脾胃就差的人再喝菊花茶，就更加的不想吃饭了。此外，菊花的寒性进入肠胃，脾胃虚弱的人就会发生腹泻和呕吐的症状。所以大家一定要看看自己的体质和身体的状况再去决定喝不喝菊花茶。

以上就是菊花茶的功效和作用，以及适合的饮用人群了。平时养生别盲目，适量真的很重要。希望大家都能找到适合自己的养生方法。