秋冬时节孩子总感冒？您想知道的这里都有！

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一场秋雨一场寒，冬季马上就要来临了。在秋冬交替的时节，天地间邪气是比较猖獗的，只要稍微不注意，孩子就可能会得感冒。不过，由于今年孩子们都戴上了口罩，流行病少了很多，但是秋冬仍然是孩子感冒的高发季，家长要警惕。

说起这个感冒啊，毕竟是孩子，谁家孩子天冷的时候不发烧感冒呢？但是，还有这么一群孩子，秋冬时节感冒一两次还不够，总是反复感冒、发烧、咳嗽，这是怎么回事儿呢？

这种情况其实在临床上属于反复呼吸道感染，像感冒、扁桃体炎、支气管炎、肺炎等这种小儿常见的呼吸道疾病，一年发病超过一定次数者，即被称为反复呼吸道感染。

那具体是几次呢？

这里给大家一个标准：

不同的年龄诊断标准不同，反复上呼吸道感染2岁以内婴幼儿超过7次/年，3～5岁儿童超过6次/年，6岁以上儿童超过5次/年。

反复下呼吸道感染2岁以内婴幼儿超过3次/年，3～5岁儿童超过2次/年，6岁以上儿童超过2次/年便可诊断反复呼吸道感染。

上呼吸道感染包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽——扁桃体炎等。下呼吸道感染包括急性气管——支气管炎、慢性支气管炎、肺炎、支气管扩张等。

很多家长不以为意，认为这个疾病等孩子大一点就好了。确实是这么回事儿，很多孩子到学龄期之后，感冒确实是少了，但是身体却大不如以前，很容易发生咳喘、水肿、痹症等之类的病症。这是因为反复呼吸道感染会严重影响小儿的生长发育和身心健康，会对孩子的脏腑造成一定影响，所以家长们一定要引起重视。

这个小儿反复呼吸道感染其实和古代医籍里的虚人感冒、体虚感冒接近，是以反复发作，缠绵难愈为特点的临床常见疾病，主要见于体弱之小儿和妇女、老人，以及患有慢性呼吸道疾病的患者。所谓“体虚感冒”是指患者在感冒时伴有某些“正气虚弱”的表现。

通常是由以下四点造成的

一、如果父母体弱多病或在妊娠时罹患各种疾病，或早产、双胞胎、胎气孱弱等，都有可能使宝宝易感邪气，换句话说就是宝宝出生以后，自身的防御力量不足，一感受外邪就会生病。

二、喂养不当。像母乳不足、偏食厌食、家长肆意喂食肥甘厚腻、脾胃弱等情况都有可能让正气更加虚弱，脏腑功能一旦失调，很容易遭受外邪侵袭。

三、调护不周。这是很多家长都犯的一个问题，现在孩子户外活动过少，日照不足，对寒冷的适应能力很弱，就像是阴地的草木和温室的花朵，脆弱且不耐风寒，一旦有寒流出现，感冒等症就会随即发生，而且还易于传变。

四、用药不当。很多家长都是，孩子一旦生病就什么药都用，这样是不对的。举个简单的例子，感冒之后服用过多的解表剂会损伤阳气，导致卫气虚弱，从而抵抗力下降，容易造成反复呼吸道感染。

关于治疗方面，孩子的体虚感冒，就不应该随意使用散寒祛风或者是解表清热的感冒药。您想，虚人感冒用实证感冒药，不对症，病就不容易好，就算好了，也很容易就复发。这里给大家推荐一个药物，那就是玉屏风散。这个药大家都很熟悉，非常适合气虚的孩子，可以长期吃来改善身体。

日常养护

日常饮食方面，想要孩子不感冒，少生病，关键在于脾胃的顾护。比如入秋后不要着急进补，先让脾胃好好休息，根据孩子的消化情况，调整饮食用量和次数，还有就是坚持吃热、吃软、吃少的饮食原则。

宋代名医陈文忠在《小儿病源方论》里提到：“养子若要无病，在乎摄养调和。吃热、吃软、吃少则不病；吃冷、吃硬、吃多，则生病。”孩子要吃软烂的东西，不能吃冷食，更不能吃寒食，只有这样，才能顾护脾胃，才能守护孩子抵抗力的根本。喝粥就是一个非常不错的选择，可以保护胃肠道、鼓舞胃气。

现在秋燥当令，家长可以做山药百合红枣粥给孩子喝。食材全是素的，容易消化，既补脾健胃，又滋阴润燥，特别适合这个时节。

材料：干山药30克，百合10克，去核红枣2枚，炒薏米10克，大米50克

做法：将所有材料放入锅中，加600毫升水，煮粥服用。

感冒初期

孩子感冒初期，家长能够合理应对的话，孩子就可以少受很多苦，病程也会大大缩短。除了给孩子用山药熬水以外呢，这个食疗大家也可以考虑一下。

粳米葱白粥，这个食疗能解表散寒，和胃补中，适用于受寒感冒。葱白有发汗解表，散寒通阳的作用，比较适合用来做食疗。

材料：粳米50克，葱白1根，生姜1片，盐适量

做法：

1.粳米洗净放入锅中，加适量水，大火烧开；

2.放入葱白和姜片，转成小火熬制至米粒开花熟透，适当调味即可。分次服用。

感冒发烧中

还有，当孩子发烧时，一般都不会太有胃口，吃得会很少，这时候家长就会开始担心，想给孩子补充营养。但发热的人脾胃运化能力下降，应减少饮食的量，不要过量进食，这样会增加消化负担。

所以这时候家长不要硬是喂一些不好消化的食物，不要进一步给脾胃增加负担。孩子发烧时，米粥是最好的饮食，容易消化，健脾益气，有的孩子本身体质好一些，喝两碗热粥，发一身汗，烧也就退了。

最后，感冒好了以后，也别忘给孩子再熬点山药水巩固巩固，这样也能预防孩子再次感冒。

最后，说说大家都比较关心的问题。

01

穿的少容易感冒还是穿的多容易感冒？

其实，穿的少基本不会导致宝宝感冒，但捂的太厚可能会使宝宝感冒。当然，这里说穿的少不是说大冬天就给孩子穿个短袖，而是说正常的穿衣量。给宝宝穿得太厚真的没啥好处，不仅更易感冒，甚至会出现捂热综合征。

首先，给宝宝穿的衣服过多，会使身体的热量无法散发出去。如果是玩耍活动过后的宝宝，身体出汗多却不能及时散热，遇到冷空气或者风吹后，更容易感冒。而且穿得过多，减少皮肤和冷空气的接触，宝宝会对气候变化很敏感，一旦受到冷空气刺激，就容易生病感冒。

其次是捂热综合征，这是一种具有中国特色且广泛流传于婴幼儿中的疾病。

很多家长，尤其是老一辈成长环境不好的家长，养育宝宝的日常担忧之一就是怕冷、怕冻。尤其是现在已经进入冬天，马上给宝宝严严实实的捂起来，就怕受到一点风寒。可是，关于宝宝被冻坏的新闻几乎没有，可热坏、捂坏的新闻却屡见不鲜。

其实，宝宝对冷热的感知和大人是一样的，厚重的衣服会阻碍身体热量散发，关键是宝宝热还无法挣脱。特别是还不会表达的小婴儿，如果因为热而哭闹，但这时家长不理解，反而盖更多，那后果不堪设想。长久的捂热高温环境可能导致宝宝高热、脱水、缺氧、昏迷，也就是我们常说的“捂热综合征”。

02

多喝热水到底有没有用？

其实是很有用的。首先，多喝水，可以加快人体代谢，这样身体就能更快地产生能量，为打赢感冒这场战争提供强大的后勤补给。另外，新陈代谢也会加快，身体能通过增加尿液，更快把体内的废物从身体里清除出去，避免这些东西对身体组织产生不好的反应。

其次，多给孩子喝水，可以促进药物代谢排出，减少肝肾损伤的不良反应。最后，在生病时，孩子会通过出汗带走热量，造成水分丢失。所以生病时，我们更要防止脱水，及时补充液体，特别是婴幼儿和老年人。

但多喝热水也不是无止境的，孩子感冒生病时，最重要的就是观察他的状态。一旦发现有缺水的情况，就可以少量多次的喝水。当然，孩子想喝就喂，不想喝也别强迫。

秋冬交替正是容易感冒的时候，已经感冒的孩子，家长要好好照顾，不要落下病根。而没有感冒的孩子，家长们更要注意防护，以免孩子遭受不必要的痛苦。