大夫直言：孩子脾虚，有6大“毛病”，3个妙招，让脾胃强大起来

前几天一位妈妈带着孩子来诊所看病，说是孩子换季咳嗽，喉咙里总是不舒服，儿科王主任会诊的，看着孩子，面黄肌瘦的，脸色偏黄，面部没有光泽，看着让人心疼，王主任询问了孩子平时的饮食的情况，基本上判定孩子是脾虚导致的积食问题。

在这个秋冬变化之际，很多孩子容易出现生病，感冒等，其中很重要的一个原因就是孩子在饮食上没有注意好，导致脾虚身体不适，医生说，孩子脾胃比较娇嫩，发育不成熟，吃得多了，咋了，或者吃了不合适的食物，就十分容易损伤脾胃，运化失常了，生病就来了。所以说孩子有一个好的脾胃是极其重要的，可以顺利吸收营养，防止孩子生病。

一、大夫直言，孩子脾胃虚弱，有6大毛病，家长需要仔细观察：

1、皮肤蜡黄，脸上无光泽

正常下健康的孩子皮肤是红润有黄泽的，如果孩子脸色暗淡发黄，很有可能是脾虚所导致的。家长们要注意。

2、便秘

孩子的脾胃虚弱，容易缺乏取血，气血虚则肠道的肠道的传导力弱，肠道干燥，食物的蔡查在身边不能够及时的排出，孩子就会出现排便时间间隔常，排便难等状况。

3、睡觉不安稳

脾虚则内热，导致孩子入睡难，睡眠质量差，翻来翻去就是睡不着，还爱踢被子，出虚汗。

4、嘴唇没有血色，干裂

孩子脾虚，嘴唇就会逐渐的暗淡苍白，这是因为脾虚导致的五脏血液流动不畅快，嘴唇苍白没有血色，有干燥，起皮的状况。

5、精神恍惚

脾虚的孩子是很容易疲劳的，人评议出现精神不振，还可能出现心悸，健忘，反应迟缓这些现象。

6、发育缓慢

这是很重要的一点，因为脾是运送营养的重要器官，当脾虚的时候，孩子吃的食物营养进入不了身体其他的地方，身体没有了营养的支撑，个头和发育都是很缓慢的。

二、孩子脾胃虚弱，3个健脾胃处理原则，让脾胃强大起来

1、控制饮食，均衡营养

在饮食方面，不要强迫孩子吃东西，试音要均衡合理，像一些生冷的，油炸的，不易消化的都应该远离，平时多吃蔬菜和水果，注意不要暴饮暴食，小孩子以软烂的，易消化的食物为主。

2、内调健脾胃

父母平时应该着意帮助孩子健一下脾胃，吃点健脾胃的食物是比较安全和持久的，对孩子好，孩子脾虚，建议家中常备红瓶蛋白锌，里面都是健脾益胃的材料，猴头菇山药能够健脾益胃，促进肠道蠕动，养胃灭菌，提高胃动力，柠檬开胃，补充维生素c，生物蛋白锌活性比普通食物都高，吸收好，帮助孩子补充锌微量元素，打开孩子味蕾，让孩子爱上吃饭，身体棒棒。

3、适当运动

运动是最直接健脾胃的方式，现在的孩子大多数吃了不运动，挨躺着玩电子产品，这是很不好的现象，每天抽出30分钟左右的时间来锻炼，更有利于身体的法医成熟，促进新陈代谢，减轻肠胃的负担。