脾胃“保洁员”公布了，每天喝几口，孩子脾胃好，长高又长肉！

你还在认为你的孩子肚子疼、胃胀只是简单的肚子不舒服吗？并不是这样的，目前来看，大部分孩子存在积食问题，多半是因为家长的忽视，不知道积食，更不知道其实是现在的饮食习惯引起的，只以为给孩子吃几片消食片就好了。

其实不然，都是积食惹的祸，再不关注，孩子身体一旦出现问题，到时候后悔也没用，世界上没有卖后悔药的。

相信每个家长都希望自己的孩子健健康康的，不想孩子生病，孩子一生病，家长跟着难受，所以，家长对孩子很关心，冷了添衣，饿了吃饭，但仔细想想，这样对孩子，是真的好吗？

尤其是在饮食方面，不能仅是满足孩子的食欲，就给孩子吃膨化、油炸等食品，其实这样对孩子的健康是没有好处的，只会导致孩子出现积食、脾虚等症状。

解剖案例：

6岁的丁丁随着父母来医院做检查，孩子的脸都凑到了一块，一直捂住肚子，问他怎么了，妈妈说丁丁胃胀，看了他的检查报告，再看了他的舌苔，舌苔泛白，并且胳膊无力，胃部很明显的胀，就知道这孩子是积食了，平时孩子饮食不规律，多吃，不住嘴，书包里这两种食物不少，这就可以明白丁丁为什么会出现积食了！

1.辣条

辣条属于辛辣食物，辣味十足，这对孩子来说很刺激胃部，并且胃部很难消化辣条，制作辣条的食材多是不易消化的，在胃部的辣条不易被胃酸分解，并且身体不太好吸收辣条的营养，所以孩子少吃最好。

2.薯片

薯片口味多并且小包装，易携带并且好吃，是孩子喜欢的零食，但薯片不能多吃，薯片多是油炸食品，含有大量油脂，不宜于消化，大量的薯片咀嚼会使胃部跟不上，导致胃部堆积。

如果孩子出现了积食，该怎么缓解？

1.饮食搭配要合理

好的食物搭配，会让孩子体内营养得到充分补充，按照饮食黄金金字塔方式合理安排孩子饮食，及时改善不良习惯，孩子处在长身体阶段，各个部位对营养的所求高，要及时补充钙、蛋白质等营养物质，让孩子的身体得到更好的发展。

2.养胃建脾工作不能少

孩子正是长身体阶段，身体各个部位也在长，不要忽视了脾胃的照顾，如果孩子出现了积食，要及时调理，不能拖延。

都说孩子积食是因为吃的多，积食了就吃山楂，有助于消化，其实猴菇锌棘才是脾胃的"保洁员"。猴菇锌棘中含有山楂、猴头菇、鸡内金等多种有益成分，助消化健脾胃的同时补充多种微量元素，作用更全面，营养多吸收。

猴菇锌棘中有添加牡蛎浓缩粉、百香果粉、低聚半乳糖、葡萄糖酸锌和牛磺酸，所有浓缩粉采用天然药食同源材料萃取浓缩得来，不添加任何香精色素，吃得更舒心，家长更放心。

消积食、健脾胃的同时，营养搭配均衡，补充身体所需元素，更有助于宝宝成长、保护脾胃健康；每天喝几口，长高又长肉。

3.运动锻炼少不了

都说"每天锻炼一小时，健康生活一辈子"，运动锻炼要从孩子抓起，宝妈们宝爸们带孩子散散步，打打羽毛球，踢踢足球，这都可以让孩子动起来，加速身体新陈代谢，促进血液循环，并且孩子的心情愉悦，改善神经系统功能，增强记忆力和反应能力，培养孩子性格，使孩子更开朗，身心都得到更好的发展。生命在于运动，健康离不开运动。