6岁以下的孩子，少碰1物，勤喝1水，多动2处，赶跑积食长大个

导语：很多家长以为积食就是喂养孩子的方式不对，或者给孩子吃的东西太多，就想着控制孩子的饮食，少给吃点，但是却没有得到明显的改善，不禁让他们对自己的判断发出疑问，孩子到底是不是积食出现的问题？

小儿积食是怎么回事？

积食包括但不仅限于喂养孩子的方式不当，或者给孩子吃得过多，有的孩子天生脾胃就比平常的孩子要虚弱一点，所以如果不调理好孩子的脾胃功能，即使给孩子吃的再少，再有营养，孩子也是吸收不了，甚至是给孩子的肠胃增添负担，造成孩子更加严重的积食，再加上孩子的肠胃功能，发育得并不完全，身体的各方面也正在发育的过程中，所以一旦受凉或者是受到外来环境的改变，很可能就会做出应激反应，肠胃功能很可能就会下降。

积食生百病，少吃1物，常喝1水，多动2处，孩子不积食脾胃好

少吃1物

有的父母觉着积食就要少给孩子吃东西，所以对于蔬菜米面类的食物就严格控制，把主要的食物都放在肉类上，让孩子吃得少，但大多数都是在吃肉，其实这对于积食的缓解也并没有什么作用。

医生不要过度喂养指的是少吃，综合方面的，如果用肉类代替了其他的食物，反而会增加消化负担，加重积食，在孩子积食期间，要尽可能不吃肉，如果要吃的话也要少吃，吃一点点就可以了。

常喝1水

这1水指的是健脾消食水，以药食同源的猴菇锌棘为主，它其中是以猴头菇、山楂、鸡内金、沙棘、茯苓等一些食材组成，性质温和，可以去调理孩子脾胃，促进胃酸和消化液的分泌，加快胃肠蠕动，迅速缓解积食。

不光如此，猴菇锌棘还有健脾和胃的作用，一般来讲，积食的孩子脾胃动力都不足，即使是通过消食的方法把积食的食物消化了，也仍然不能避免下次的积食，而猴菇锌棘可以强化脾胃的功能，扶正固本，预防积食的再次发生。

多动2处

1、捏脊

一般来讲，平时经常给孩子捏脊能够起到强化脾胃功能的作用，捏脊的作用非常大，即便是刚出生的孩子也是可以捏脊的。

捏脊的方法：父母用双手大拇指、食指和中指提起孩子脊柱两侧的皮肤，边提边赶，若是日常保健，可以从下往上推，即尾椎向大椎穴的方向，若是孩子积食化热了，可以配合倒捏脊，即从下往上3次后，再加1次从上往下的倒捏脊。

在捏脊之前父母要注意剪掉指甲，避免刮伤孩子娇嫩的皮肤，捏脊后孩子脊柱两侧的皮肤应该是微微发红的，说明力度正好，在捏脊过程中要注意别让孩子受凉。

2、摩腹

摩腹也是适合所有孩子的一项推拿方法，不论是孩子便秘、腹泻还是胀气积食，都可以通过摩腹来缓解。

摩腹的方法：用手掌心盖在孩子的肚脐上，然后使用一定的力度，画圈的方式在孩子的腹部磨搓，一般摩腹的方向是顺时针的，如果是有腹泻问题是需要逆时针摩腹的。

结语：6岁以下是幼儿时期，脾胃需要格外的呵护，有些孩子已经八九岁的脾胃也仍然不好的话，父母也要用心关注一下，毕竟脾好身体就好，如果孩子经常积食、脾不好，吃什么都不吸收，自然就会经常生病。