小儿推拿李波：迟来的倒春寒，想要宝宝不生病四个健康诀窍少不了

小儿推拿李波：迟来的倒春寒，想要宝宝不生病四个健康诀窍少不了

最近，气温明显大跳水,简直就是断崖式降温!恐怖！倒春寒真的来啦！

面对这迟来的倒春寒，粑粑麻麻如何护理才能让宝宝免受寒冷的伤害呢？首先就应该在饮食上特别的注意，给孩子多吃一些应季的蔬菜还有水果，同时及时的补充足够的水分。小太阳儿童健康具体的儿童防护建议如下：‍

第一、贴身内衣不能脱

不少妈妈觉得，宝宝活泼好动出汗较多，汗液很容易就浸湿内衣，干脆就不给他穿，直接给他外面穿厚衣服保暖就可以了。其实棉内衣柔软舒适，不仅可以吸汗，还能减少热量流失，降低宝宝受凉生病的可能。如果宝宝不穿内衣，体表热量反而会流失得多，身上摸上去总是凉凉的，就更容易感冒生病。

第二：多晒晒太阳

晒太阳对于身体具有很好的杀菌作用，促进身体健康，这是因为阳光中所存在的紫外线能够很好的灭杀人体表面所存在的病毒以及细菌，令孩子的身体更加的健康。除此之外，太阳还能够很好的促进小朋友的身体对于钙元素以及磷元素的吸收，增强身体的抵抗力。

第三.合理饮食

春季是感冒的高发季节，孩子的身体抵抗力比较弱，所以是感冒的高发人群。这个时候想要更好的保护小宝贝的身体健康，那么家长就需要给孩子制定一个合理的饮食，这样能够有效的增强宝贝身体的抗病能力。如果是还在吃奶的小宝贝，那么建议给孩子服用母乳，因为这样不仅对于孩子的体质发育以及智力发育等等有着很好的作用，同时对于小孩呼吸道黏膜也具有很好的保护作用，有效的减少孩子患有呼吸道疾病的可能。

第四.室内定期通风

在春天里人体最好的温度应该保持在二十摄氏度左右，如果温度高于23摄氏度，那么身体就会感觉出疲倦以及头晕的情况。除此之外，如果室内外的温差比较大，那么孩子也很容易患有感冒。所以说，在春天的时候，家长一定要定期的给房间进行通风换气，这样能够有效的加大室内的湿度，减少室内外温差过大的情况。

春季气候多变，小朋友的身体原本就是比较的娇弱，这个时候父母一定要注意孩子的春天养生小常识，在饮食还有生活起居以及运动等方面注意孩子的健康。

张素芳小儿推拿李波：迟来的倒春寒，想要宝宝不生病四个健康诀窍少不了