宝宝厌食怎么办？中医教你一方解决

同事的小孩今年4岁了，今天一早同事就拉着我，满脸担忧，说最近小孩儿特别让她操心。本来吃饭乖巧省心的小孩，近来吃饭特别的磨蹭，总是吃几口就说不想吃了，怎么哄都不吃。但是感小孩的肚子总是鼓鼓的，不像没有吃饱。这是怎么了？

——这是典型的积食表现。

未消化的食物积聚在肠道，造成了吃得少，不想吃，但是肚子还是鼓鼓的。

小儿积食的原因

宝宝积食以婴幼儿发病率为高，但平时脾胃就不好，缺少运动的小孩也容易出现。

一般是由于吃东西不节制、喂养不当或者食用了难以消化的食物，造成食物停滞在肠胃，影响脾胃运动、消化形成的。那宝宝积食有哪些表现呢？

1.厌食

饭入口后久含不吞，吃一顿饭需要很长的时间。

胃口不佳甚至厌食，食欲不振，有的宝宝还会伴随着精神不振。

2.腹胀、大便硬结或腹泻

这是因为小孩子的消化功能还没有完成发育成熟，消化功能不好，积食可能直接导致宝宝腹胀、腹泻。

部分孩子的大便会有腐败的臭鸡蛋的味道。

判断：摸一摸宝宝的肚子，看看宝宝是不是有特别胀气的感觉。

3.免疫力低

长期积食会导致宝宝的免疫力受到影响，可能导致孩子反复感冒、咳嗽、甚至肺炎。

4.烦躁易哭、精神不好

宝宝吃太多，伤害到脾胃，导致胃肠疾患。可能导致宝宝难以入睡或者睡得不安宁，还有的宝宝会表现出入睡后大汗淋漓。

5.嘴唇变红

有的孩子积食，食物积滞化热，家长会发现孩子的嘴唇这几天突然变得很红，此时就要怀疑是不是积食化热了。这个变化很容易察觉，家长们细心观察就好。

6.舌苔厚且白、面黄瘦弱、鼻翼两侧发青

孩子吃了多了积食，会出现鼻翼两侧发情、舌苔又厚又白，还可能会有口臭。

宝宝积食了该如何解决呢？

1.饭后散步

宝宝吃饭之后，带着孩子出去走一走，散散步，有助于宝宝消化。

2.饮食清淡

一旦发现宝宝积食了，这几天的饮食要以清淡为主，不要食用太多难以消化的肉类，多吃蔬菜、水果、粗纤维食物，有助于宝宝肠胃蠕动，缓解积食。

3.食疗法

◆山楂麦芽汤：选用谷芽、麦芽各10克，山楂5克煲水给宝宝喝。

注意：宝宝吃山楂水的那一两天，尽量少吃肉类。

4.按摩法

捏脊：让宝宝面孔朝下平卧，家长用两只手的拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再由上而下，捏3-5遍，每晚一次。

按摩腹部：妈咪先搓热手掌，然后顺时针给宝慢慢按摩腹部30下左右。

推脾土：脾土穴在大拇指的螺纹面，妈咪可用拇指顺时针方向旋转按摩，每天1次，每次200下。

此外，这里给大家推荐一种，既能消食化积，解决小孩食积问题，还能健脾开胃，让小孩吃饭更香的食疗药——山楂丸。

山楂功效：消食化积，活血散瘀。

主治：食滞不化，肉积不消，脘腹胀满，腹痛泄泻等证。

功擅助脾健胄，促进消化，为消油腻肉食积滞之要药。

麦芽功效：食积不化，消化不良、不思饮食、脘闷腹胀等证。尤适用于米、面、薯、芋等食物积滞不化者。

把两种食材：山楂、麦芽炒焦后，粉碎成超细粉，加入相应比例的蜂蜜搅拌均匀。

看会了吗？这两种药物制成的蜜丸。小儿积食再也不怕了！

适应人群

积食、胃口不好的小孩最适合。成人、老年人也适合。

味道：甘酸，微苦。

食用：每日1-3粒（吃撑了吃肉了饭后来一粒）

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