不管家里条件怎么样，4水果多给孩子煮着吃，强脾肺发育快

震震今年5岁了，是我们小区里的“小明星”，平时活泼可爱的，很招人喜欢。在小区里是人见人爱。最近都不能出门，很多老人说都想震震了，但是震震妈却说震震最近状态不好。原来这段时间震震是生病了，因为脾肺比较差，开始咳嗽，吃饭也吃不好，睡觉也睡不好。

震震妈可愁坏了，本来多活泼的小孩子，一咳嗽就是大半个月。现在这吃不好睡不好，影响了孩子身体发育可怎么办呢。过些日子震震就要开学了，震震妈越来越着急了。

其实小孩子咳嗽归根结底还是脾肺不够强，想要给孩子一个健康的脾肺，要从小给孩子调理身体。一些不该吃的食物坚决不能吃。孩子如果咳嗽了，可以给孩子多煮以下这4种水果吃，也可以喝点仙甘末，对孩子身体还是很不错的，

如果孩子有些轻咳嗽，可以给孩子准备些水果来煮着吃，能够帮助孩子润肺化痰。

1.煮点苹果吃

苹果可以说是最常见的水果之一了，基本每个生鲜超市都有卖的。而且苹果这种水果其中的营养很丰富，都说一天一苹果，医生远离我，所以苹果对孩子身体都很不错。都知道孩子咳嗽了不能吃凉的，所以这时候就要给孩子煮着吃，以免刺激到孩子的脾肺，让咳嗽更严重，那就不好了。

2.煮点梨吃

这是很多老人的经验之谈，咳嗽了吃梨，不过一定得是煮着吃，生吃不但起不到止咳的效果，还会加重咳嗽。孩子咳嗽了也不能盲目的去煮梨子吃，首先要分辨出孩子咳嗽的类型，再去给孩子吃点水果调理。

3.煮点胡萝卜吃

胡萝卜是一种很不错的水果，其中营养丰富，而且有些营养成分对孩子的眼睛和身体发育都很好。胡萝卜维生素含量很高，对提高孩子的抵抗力和免疫力都有不小的帮助。可以给孩子炒着吃，煮着吃。又美味又能帮助孩子补充营养。

4.蒸柚子

蒸柚子相对前面三种水果就有点冷门了，柚子生吃好吃，蒸着吃也好吃。而且蒸柚子吃对孩子咳嗽的情况有缓解作用。柚子皮还能去火，止咳化痰，不过注意不能让孩子生吃柚子，对孩子身体没什么好处。蒸着吃才能起到效果。

给孩子养脾肺，多运动，注意通风换气，补充点仙甘末等

孩子咳嗽是一件很正常的事情，如果孩子不会生病就不会有抗体，所以家长也不要过分的要求自己。只要帮助孩子把脾肺能力提上去，免疫力提高等等就可以了。平时的时候注意多走走，带孩子散散步，家里多通风。给孩子多喝点仙甘末等。仙甘末是一种很温和的食物，给孩子喝起来没有副作用，能够提高脾肺的运化能力，稀释痰液，达到润肺化痰的效果。