提醒家长：进入3月，少给孩子吃3物，比辣条还垃圾，积食又咳嗽

最近陪着孩子上网课，发现很多小宝宝都多少有些感冒咳嗽的情况，我家孩子也是没能幸免，听着孩子的咳嗽声，看到孩子小脸憋的通红也是非常心疼，但是我知道，这个时候，不能一味的给孩子吃药，会加重孩子咳嗽，甚至阻碍孩子发育。

进入3月，春季气温变化大，孩子食欲增加，咳嗽很有可能是“吃”出来的，要知道，孩子处于生长发育阶段，对营养的需求量不断增加，而负责营养运输的是脾胃，俗话说“小儿脾胃娇嫩”，稍不注意，就容易受伤积食，从而运化能力下降，水湿形成痰液，也会让孩子出现咳嗽的情况。

春季是孩子的“成长季”，孩子很容易“吃”出问题，提醒各位家长：很多食物不能给孩子乱吃，没什么营养，尤其是3物，甚至比辣条还垃圾，损伤脾胃，让孩子积食又咳嗽。

1、甜腻的食物

甜食对孩子来讲，有着绝对的诱惑力，也因此，经常能见到有些孩子是糖不离手，跟着家长逛超市，甜食是必须要买的，要不然就撒泼打滚。但是甜腻的食物不仅会给孩子的脾胃运化增加负担，导致孩子积食，还容易生湿生热，让孩子咳嗽。

2、油炸的食物

孩子宅在家里，对食物的要求会更高一些，油炸食物是必不可少的，外酥里嫩，但是它含有大量的油脂，纵容孩子吃，不仅是难消化的问题，还会增加脾胃运化负担，产生积食阻碍营养吸收的同时，积攒痰液，让孩子咳个不停。

3、坚果类食物

宅在家里，坚果类的食物少不了，而且坚果都有营养，有利于孩子的智力发育，孩子想吃什么家长一般也不会拦着，但是它不仅高营养，还高脂肪，高热量，吃多了反而会适得其反，拖垮脾胃的同时，导致孩子积食发育难，还咳嗽。

提醒家长：孩子“成长季”，要给孩子健脾胃，让孩子不积食，不咳嗽，发育好

脾胃主运化，是孩子发育的“后天之本”，孩子“成长季”，家长可以给孩子喝些肽菇糊糊来健脾强胃，增加脾胃运化动力，提高营养吸收利用率，减少积食的的同时，还能建立完善肠胃免疫，让孩子体质强，发育好、