这些“毒早餐”快扔掉，孩子吃多了没好处，前两样家家都在这么吃

文丨木莲妈妈

一日之计在于晨，早餐也是补充能量满满的一天开始，早餐对人们来说非常重要，正所谓一日三餐都看早。早餐是开启健康生活的重要一步，可是殊不知你每天可能都在喂孩子吃的是毒早餐。

你可能天天都在喂孩子“毒早餐”

婷婷自从有了孩子之后，每天的早餐是变了花样的做，为了能让孩子爱上吃饭，婷婷也是绞尽了脑汁。

每天给孩子做各种吃的，这天姥姥来到家里，带来了自己腌的辣白菜，宝宝第一次看见这种食物，指着要尝。“”

婷婷看孩子头一次对食物这么感兴趣，就给孩子夹了吃，没想到宝宝吃的津津有味的。没想到你好这口啊，这可给姥姥高兴坏了，小家伙爱吃我做的咸菜，那姥姥这回给你做。

这一下可解决了婷婷的难题，孩子现在只要吃口姥姥腌制的小咸菜，就能喝掉一大碗粥，连馒头都跟着吃了，婷婷早上就一直给孩子吃这些小菜和面点粥点。

不料有天中午孩子突然玩着玩着就喊妈妈难受，紧接着就吐了起来，宝宝的脸吐得一青一白的，吓得婷婷立刻拨打电话，给宝宝送进了医院。

结果医生检查发现孩子是食物中毒，问了一下宝妈都吃了什么，婷婷说就是吃的小咸菜和面食还有粥。

医生问咸菜是自己腌制的吗，婷婷回答是，但是大人们也是正常吃没有问题，不过这姥姥拿的咸菜确实在冰箱放了好几天了。

医生建议：还是不要给孩子吃这些刺激性的食物了，本来就不新鲜，孩子的胃肠本来就弱，加上泡菜中的亚硝酸盐过高，很容易刺激孩子的胃肠。

婷婷听后立刻把姥姥做的食物收了起来，再也不给孩子吃了。

这些毒早餐对孩子有危害，你们家还在吃吗？

1）清晨不要吃刺激性食物

早上人空腹的情况下，胃内本来就没有食物，胃酸过多，这个时候再吃一些辣的酸的很容易刺激到胃部，加重肠胃负担。

2）溏心蛋有菌

孩子们都爱吃鸡蛋，但是家长们在给孩子煮鸡蛋的时候，一定要注意鸡蛋要煮熟，千万不要给孩子做溏心蛋吃，不要让孩子吃生蛋黄，鸡蛋没熟很容易有一些寄生的细菌，孩子免疫抵抗本来就很弱，很容易感染上细菌。

食用未煮熟的食物孩子很容易发生高烧和局部溃疡的可能。家长们在喂孩子吃鸡蛋的时候一定要小心。

3）隔夜饭菜不要碰

有些家长非常懒惰，有些也是来不及照看孩子，图省事方便早餐基本上都是隔夜菜加热，直接喂给孩子吃了，但是隔夜餐对孩子的健康也非常不利，细菌滋生也很多，家长们尽量多给孩子吃一些新鲜的食物。

4）快餐食品要禁止

很多家长都会买一些速食，比如方便面或者是速冻的水饺等，虽然味道好吃，但是里面的调料包还有防腐剂都对儿童不好。并且有些快餐食品非常没有营养，对于孩子的发育成长也没有任何帮助。

5）牛奶、冷饮、甜点有讲究

孩子们都很爱牛奶，但是有些牛奶打着牛奶的名号却放了一堆添加剂，家长们在选购牛奶的时候要看成分，尽量给孩子喝纯牛奶。

小朋友都很爱吃甜品，尤其是甜点尽量在饭后吃，饭前吃甜点很容易不消化，还有冰激凌一定不要在早上吃，对孩子肠胃都有刺激。

木莲妈妈寄语

为了孩子的健康，家长们要多多重视孩子的早餐，尽量选择新鲜的食材给孩子，营养保持均衡，做好每一顿早餐，让宝宝们都能健康茁壮的成长！

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