脾虚的“克星”找到了，告诫家长：3类食物，孩子再馋也要管住嘴

如今新型冠状病毒的确诊人数已经超过7万，在奋斗在“战线”上医护人员的努力下，政府的支持下，疫情已经得到了很好的控制。然而对家长来说，除了担心自己，更担心正在发育的孩子们，能够安全地撑过这次疫情，疫情期间能不能少生病。

钟南山院士明确说过：自身免疫力强的人，感染疫情的可能性也会小一些。所以，免疫力才是孩子能否安全度过这个特殊期的关键。免疫力听着很虚，但它真真实实的保护者孩子，实际上，孩子免疫力的强弱和脾胃的好坏息息相关，也正因，才有了脾胃是孩子发育的“后天之本”这样的说法。

脾胃在孩子成长发育的道路上，免疫系统建立的过程中，都有着关键作用，它主运化，帮助孩子消化所摄入的食物，吸收其中的营养成分，来维持孩子身体各机能的正常运转，来增强孩子自身的免疫力，让孩子体质好，少生病，长个大高个，那么，该如何保护孩子的脾胃成了每位家长该考虑的问题。

脾虚的“克星”找到了，告诫家长：3类食物，孩子再馋也要管住嘴

1、“味道重”的食物

人一天中摄入的盐是有限度的，越小的宝宝越要饮食清淡，少吃盐，除了饭菜，孩子平时爱吃的薯片、干脆面、盐瓜子等零食，腊肠等腌制品，这类味道重的食物中都含有大量的“隐形盐”，家长一定要控制，别让孩子多吃，以免盐分超标，损伤脾胃和肾脏，对孩子的身体健康和发育造成影响。

2、“气泡”饮料

可乐、雪碧等“气泡饮料”对孩子来说口感新奇，清爽可口，然而，气泡饮料的热量非常大，里面的酸性物质还会刺激胃肠粘膜，造成孩子体内微量元素流失，经常喝的孩子，骨骼发育慢、不长个，消化功能也差，往往瘦弱、不长个，或者虚胖，看起来“肉嘟嘟”，但是力气小、体质差。

3、炸鸡等快餐

炸鸡、汉堡类的西式快餐，一进入中国市场就大受孩子欢迎，确实这类食物外酥里嫩，吃起来非常香，但是这类食物油脂含量过高，给脾胃消化增加了很大负担，而且使用的鸡肉多是来自激素促生长的肉食鸡，小孩子经常吃容易提前发育、性早熟。

想要调理孩子脾胃，家长该怎么做？

孩子正处于生长发育的关键阶段，除了饮食上慎之又慎，脾胃也要勤给孩子养护，肽菇糊糊多给孩子冲着喝，从吃辅食的时候开始最好，不仅能让孩子快速适应接受辅食，还能帮孩子促进食物消化和营养吸收，减轻脾胃负担，帮助孩子健脾强胃，孩子脾胃好了，营养吸收好，体质也会跟着增强，减少生病的可能性。