中医：枸杞和它搭配吃肾硬气十足，比牛鞭还猛

美国一项研究表明，夏季不成熟精子的比例，比其他季节都高，这是天热的缘故。但是，冬季却容易使男人的精子尾部出现缺陷。春季是精子尾部缺损出现频率最高的季节。秋季，男性精液质量最佳，想做真正男子汉的人们，一年当中最佳的调理身体已经来临，大家该行动起来了，特别是那些含有前列腺阳 痿早 泄患者，更应抓住这个良机。

接下来给大家带来一个简单的补肾的方法—— 每天一杯觅阳引。这个办法对对大部分人都管用，身体本身就虚弱的还是可以尝试的。

中医认为觅阳引能补益肝肾、壮阳固精。《别录》中还说：“觅阳，主梦补肾。”《本草纲目》也解释说：“觅阳引之治肾虚者，补下焦肝及命门之不足，命门者藏精之府。”《千金方》中亦有介绍：“治男子肾虚冷，梦遗”由此可见，男子功能问题，需要补肾壮阳治肾虚的宜食觅阳引。

这样搭配补肾壮阳给力

觅阳引 —— 男人的福音

觅阳引配料：淫羊藿、辽五味、金芡实，锁阳，枸杞子

这五味药材属于补肾最常见的食材，淫羊藿:强身健体、壮阳补肾之功效。辽五味:它有益气、强阴、补诸不足的功效。金芡实：具有益肾固精，遗精滑精，遗尿尿频，脾虚久泻之功效。枸杞子：增强性欲，女性可提高生殖能力。枸杞，味甘，性平。归肝、肾经。有良好的补肾益精，养血明目，强筋壮骨，保健强身，延缓衰老功效。因此，枸杞是一味益肾抗衰，保健强身的有效良药。

具体使用方法：将淫羊藿、辽五味、金芡实，锁阳，枸杞子五味药材洗净，烘干研磨成细粉，每次取10克放入杯中，加200毫升左右温开水冲服即可，早晚各一次

优点：操作简单、天然无副作用，持续服用从根本上提高肾功能，温肾壮阳、大补元气。

中医提醒，肾虚的话平时要重视饮食调养，尽量不要用西药，副作用太大，建议以平补为好，比如可按个人喜好多食用些黑芝麻、枸杞等，这些食物都有养肾固精的作用。下面就盘点几款补肾的食物，供大家参考。

1、生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾 卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

2、蛋类：蛋类是精子最好的补充剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓“吃什么补什么”。

3、动物内脏：动物内脏含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要原料。还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。