孩子生病时，这些误区看似“一片好心，”只会让孩子的免疫力更低

本文由护芽妈妈原创，欢迎个人转发和分享

孩子的身体健康状况比大人差很多，特别是在季节变换时，很容易生病。为此家长在看到孩子生病时，就会非常紧张，立即拿出药物给孩子吃。

但其实这样的“一片好心”，会让孩子的身体更加依赖药物，身体免疫力下降更严重。

谭女士的儿子经常生病，每次一生病谭女士就会给儿子吃药，以为这样就能让孩子减少一些痛苦。

但是后来谭女士发现吃药也不怎么管用了，就算是小小的感冒，孩子也只能去医院输液治疗才能好，一点免疫力也没有。

关于孩子的免疫力，有哪些常见误区？

（1）对孩子过度保护；

很多家长对自己的孩子保护得有些过度了，冬天不让孩子出门，害怕孩子被冻到。但其实这样并不利于孩子身体的健康，反而会让身体的抵抗力减弱。

而且孩子长期待在室内，过敏的情况也会增加。所以适当的时候，需要让孩子去外面锻炼一下。而且不要给孩子穿太多的衣服，这样孩子爱出汗，反而更容易生病。

（2）靠药物来提高免疫力；

很多家长陷入了一个误区，认为孩子的免疫力差，需要靠药物来提高。但孩子的年龄还太小，如果单纯地靠药物来提高免疫力，那么身体就会出现很多的不良反应，甚至出现疾病。

其实孩子的免疫力低，并不一定完全靠吃药来提高，家长可以先带孩子去医院进行检查，根据医生的建议来调整。如果盲目吃药，很有可能会扰乱孩子体内的激素，伤害孩子的免疫系统。

（3）不给孩子吃粗粮；

部分家长认为孩子的肠胃系统要比大人薄弱一些，因此不给孩子吃粗粮。但是如果孩子只吃细粮，那么身体的营养会比较单一，营养不均衡，反而更容易生病。

所以在日常的饮食中，家长也要给孩子做一些粗粮。在烹饪时，可以将食物煮得更烂一些，这样方便孩子咀嚼，消化的也会更快。

家长该如何提高孩子的免疫力？

1）注意饮食合理均衡；

孩子都很喜欢吃零食、快餐等高热量食物，但这些食物对身体没有什么营养，还会导致肥胖。所以提高孩子免疫力的最好办法，就是让孩子的饮食合理均衡。

有些孩子吃饭喜欢挑食，那么家长就尽量将食物做的美味一些。同时不要让孩子吃太多油腻的食物，饮食多以蔬菜、说过、豆制品、乳制品为主。体质差的孩子，可以适当补充一些维生素片或钙片。

2）注意身体锻炼；

现在的孩子都比较娇气，每天的运动量很少，因此想要身体强壮难上加难。在平时家长要注重孩子的身体锻炼，如果孩子不喜欢跑步，可以给孩子报名一些游泳班，或者学习打羽毛球等。

同时，也不要总是让孩子待在家中，适当的需要去户外互动一下，晒晒太阳，呼吸新鲜的空气。如果长期在没有阳光的照射下生活，身体的免疫力和抵抗力也会下降。

3）根据孩子的体质，进行滋补；

每个孩子的体质都不同，有的孩子体质偏寒凉，这样如果吃很多寒凉性水果，就会加重孩子的体质。因此像橙子、香蕉、山竹等水果，都不适合给寒凉体质的孩子食用。

平时可以多给孩子吃一些水果，既可以补充身体的水分，还可以满足体内的维生素需求。

如果孩子只是单纯的咳嗽感冒，那么家长可以通过让孩子多喝热水的方式，来排出孩子体内的毒素，而不是直接让孩子吃药。人体对药物会有依赖性，如果孩子总是吃药，那么免疫力会越来越低。

孩子就像一株嫩芽，需要父母的呵护，也需要雷霆和雨露。我是护芽妈妈，伴您在育儿路上，给孩子和自己更多的可能。若您有什么烦恼，欢迎发来私信，望我能给您带去灵感和宽慰。