孩子体质差，记住“2汤不喝，3觉不睡”，孩子脾胃健康不生病

孩子体质差应该是每一个家长都很担心着急的事情了，孩子健康成长是每一个家长的愿望。现在正是新型冠状病毒爆发，防疫的重要时期，孩子的免疫力一定要提高，保证孩子的身体健康。但是还是有很多孩子的体质很差，经常就生病，抵抗力也不行。

养过孩子的家长都发现了，孩子6个月以前其实是很少生病的，但是从6个月开始添加辅食以后，体质就变差了。

这是因为孩子在6个月以前，母乳的营养足够孩子的身体发育，但是添加辅食以后，父母的喂养却不一定能够保证孩子的身体发育所需要的营养。这就导致了孩子的身体发育得不到营养物质的支撑，孩子的免疫力就会出现问题。

还有另一个情况就是孩子的过度喂养，导致了孩子的脾胃受损，难以运化吸收营养，影响孩子的发育。

孩子体质差，记住“2汤不喝，3觉不睡”，孩子脾胃健康不生病

2汤不喝：

1、不喝大补汤

孩子年纪太小，脾胃的发育还不完善，补汤中含有的太多的油脂，孩子喝太多补汤只会导致脾胃的负担加重，并且孩子的胃容量很小，喝了汤就没肚子吃饭了，长期以往就会导致营养不良。

2、不喝浓缩汤

现在的父母很少有能沉下心去给孩子熬汤的，更多的还是上班族早出晚归，为了给孩子补充一些营养，很多家长会给孩子买一些浓缩汤，直接用水冲泡后，味道香孩子也很爱喝。但是这种加工过的汤类含有很多的添加剂和香精，孩子的代谢也会因此出现问题。

其实要想孩子的脾胃健康，免疫力较高，其实可以给孩子补充一物，那就是寡甜乳清。

给孩子补充寡甜乳清，可以帮助孩子脾胃增强动力，帮助孩子消化食物，运化营养。也能提高孩子免疫力，让孩子少生病，面对病毒，能有一个完备的免疫系统保护自己。

3觉不睡：

1、不睡熬夜觉

孩子的身体是需要规律睡眠的，这样能保证在该排毒的时候排毒，该分泌成长的激素的时候分泌成长激素，也能保证孩子的器官得到休息。

2、不睡情绪觉

孩子带着情绪睡觉，对身体的伤害会很大，所以不让孩子带着情绪睡觉是各位家长应该注意的。

3、不睡饱食觉

吃饱了再睡觉是不少家庭会有的习惯，但是孩子的脾胃和各种器官都没有时间休息，连睡着了都要工作，这对孩子的身体伤害是很严重的。

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