8岁女孩尿酸偏高，医生：与家庭的这两种辅食有关，不要乱喂

小朋友的健康成长，是每个家庭的首要任务，为了让孩子可以营养均衡，宝妈们也纷纷做起了营养师。

宝妈们在网上学的好吃的、好看的，都会尝试着给宝宝做，被美食冲昏头脑的小宝宝，一不小心会引起多种病症。

今天为大家介绍的主角是一位8岁的女孩，和一种老年病。

案例

小星是我们家的邻居，一名8岁的小女孩，最近一段时间一直吵着脚痛。开始的时候，小星妈妈以为孩子的鞋子小了，并没有想太多，每天坚持给孩子泡脚按摩。

持续了一周的时间，小星还是吵着脚疼，小星的妈妈也有些担心，带着孩子来到医院检查，检查的结果吓到小星妈妈，医生说孩子是尿酸偏高，脚痛是痛风。

这么小的孩子，怎么可能是尿酸偏高呢？我们都知道一般情况下，都是年纪大一点的中年人尿酸高，8岁的小朋友真的非常罕见。

小星并不是像大家想的，身材肥胖，反而是那种干吃不胖的类型。医生问到孩子的饮食，小星每天都要喝汤以及鲜榨果汁，这就是孩子尿酸高的原因。

分析

小星的尿酸结果偏高，因为小星妈妈觉得孩子比较瘦弱，经常给孩子熬汤，排骨汤、鱼汤、鸡肉汤等等，这些所谓的“营养物质”中，根本没营养。

反而，这些浓汤中，氨基酸和嘌呤的成分会比较多，而嘌呤就是引起尿酸高的主要元素，另外一个原因就是平时所喝的鲜榨果汁。

平时喝的果汁中，含有大量的果糖，果糖可以轻轻松松的，引起人体内尿酸的失衡，在小朋友不吃水果蔬菜时，家长就会给孩子做果汁。

实际上，果汁中水果的营养成分，已经流失了，虽然我们用的是新鲜的水果，但经过破壁机的高速运转，纤维素等都在流失，只留下果糖。

想要控制尿酸，首先要了解尿酸

高尿酸的形成，主要是由于尿酸不能正常排泄（占8成），摄入的嘌呤含量过高（占1成），以及混合型（占1成）。

从以上数据我们可以看出，想要解决尿酸过高的问题，就要保证身体内的排泄正常运作，长时间憋尿，一天只上一两次厕所的人，是尿酸比较喜欢的人。

想要将尿酸排出体内，一定要多喝水！注意是水，而不是其他的饮料，果汁等。可以适当的饮用苏打水。

其次，尿酸的顺利排泄主要通过肾小管，减少肾小管的其他工作势在必行，主要做法就是减少体内乳酸的分泌，也就是适当的减少剧烈的运动。

远离痛风一定要管住自己的嘴，这些食物尽量别吃

解决完尿酸的排泄问题，我们还要解决食物的摄入问题，嘌呤的摄入会通过代谢转化为尿酸，而嘌呤含量较高的食物，在我么的日常生活中还是比较常见的。

鱼子、海鲜、啤酒、浓汤以及含糖饮料等，是最主要的引起尿酸高的食物，海鲜加啤酒也是让人招惹上痛风最简单的方法。

想解决嘌呤的摄入还是很简单的，嘌呤在温度较高的情况下会溶解在水中，少喝肉汤，在做饭的时候，嘌呤含量高的食物可以先用热水烫一下。

此外尿酸高比较容易盯上肥胖人士，有研究显示，男子每增重30%，血清中尿酸含量增加1mg/dl，女子每增重50%，血清中尿酸含量增加0.8mg/dl。

为了自己的健康，也为了少承受一些痛苦，请健康减肥，多喝水，管住嘴。

今日话题：如果不喝酒不抽烟可以多活十年，但你会失去很多快乐，你会选择快乐的抽烟喝酒，还是不快乐的多活十年。