抑郁严重爆发，父亲的离开把我压垮，失眠多梦，如何是好

我最严重的时候是在上半年，那时候从小带我长大的奶奶去世一周年，我爸爸在除夕夜前一晚在我的手下断气，我没有把他救回来。几乎是一瞬间就被压垮了。

那时候我们家本来是很平稳的，爸爸是顶梁柱，妈妈上班就是混个时间，我也考上大学了，学费不高，除了远一点几乎是完美的完成了我的理想，下半生几乎就安定下来了，毕业，进医院工作，然后调回家这边，我们一家三口外带两只小狗，可以说是很平安顺遂了。

可是过年的时候出了这事，我妈哭了很久，我几乎没有怎么哭过，一年里失去了两个最亲的亲人，我都觉得自己的镇定有些可怕。后来爆发的时候是在开学后，一个人在外地，和我妈商量怎么回家。我说高铁飞机都可以，我妈说了一句:我现在可没法承担你坐飞机了！

这是一句玩笑话，其实家里存款很多，足够我们俩生活得很富裕，可是不知道怎么了，就戳中了我的心。睡了一个午觉起来后，出去洗水果刀，我一下子就哭了，还假装是被风迷了眼洗了把脸才进来的。

我记得很清楚，我几乎是要脱力了，每天觉得说话都是很累的事情，就抱着亮屏的手机躺在床上，上课基本都是人在魂不在。室友察觉到我心情不好，带我出去逛街，给我讲笑话，不由自主地笑了一下后瞬间感觉要倒下了，那种全世界都是灰色的感觉真的很难受。

我自残过，但是没有自杀过。我害怕死，我害怕我死了，我妈就一个人了，我害怕她一个人活不下去。我晚上把床帘拉上，对着黑暗默默地哭，手里的刀一下一下的划，一晚上一晚上的睡不着。

直到现在还是睡不好，不是失眠就是多梦，从来没有深度睡眠过。心情方面好了一点，可是还是会莫名其妙的忽然哭，说着说着就觉得很委屈，笑着笑着就没力气笑了。