夏季白癜风复发率高，做到这4点，可防止白癜风复发

白癜风的发病在一年四季都是存在的，但是不同的季节白癜风的发病率不同，其中夏季是白癜风高发的季节，同样也是白癜风复发率最高的季节。

那么我们应该怎样预防白癜风发作？白癜风患者应该怎样防止白癜风在夏季复发呢？

1、多锻炼，增强抵抗力

夏季的高温让人烦躁懒惰，运动锻炼在夏季总是被忽视、被拖延，但是夏季的锻炼是必须的，缺乏运动锻炼会造成免疫力大大下降，给白癜风可乘之机，如果惧怕高温可以选择气温较低的晨昏时刻或选择在室内运动。

2、防止暴晒

阳光中的紫外线本来有帮助皮肤生成黑色素的作用，但是夏季阳光强烈，紫外线过强会让黑色素细胞处于功用兴奋的状况，从而导致迅速衰亡，所以要注意防晒。

3、保持良好的心态和生活习惯

夏季的高温很容易让人烦躁不安，高温也同时影响着人的饮食、睡眠等方方面面，白癜风患者应该注意要保持良好的心态和生活习惯，避免因为过于疲惫或烦躁而影响到免疫功能，造成白癜风复发。

4、注意饮食均衡

夏天是水果大批上市的季节，高温也让人没有食欲，很多人都把水果当饭吃，其实这种饮食习惯是不可取的，人体所需的营养是多种多样的，足够的营养才能维持身体正常的运转和功能。

白癜风是一种顽固的皮肤病，时刻保持着预防白癜风的警觉是很必要的，夏季是白癜风发作和复发的季节，患者和白癜风目标人群更应该时刻注意，预防白癜风的发病。