杨雪玲：儿童健康早餐菜谱宝典（让天天宝宝爱上吃早餐）
上一篇写的儿童菜谱看到有些朋友在阅读和点赞，今天在为分享三道儿童早餐菜谱，自从改变了早餐的搭配感觉女儿的食欲大增，真的是让我这个妈妈高兴坏啦。现在开始分享：
1.【菠菜汁蛋饼】
菠菜汁蛋饼
用料：低筋面粉 75克鸡蛋 3个菠菜汁 100克白糖 20克
做法：
步骤 1
儿童健康早餐菜谱
鸡蛋打入容器中，加入白糖，搅拌至白糖融化
步骤 2
儿童健康早餐菜谱
加入菠菜汁，搅拌均匀，再筛入低筋面粉，搅拌均匀
步骤 3
儿童健康早餐菜谱
平底锅小火烧热，舀进面糊，摇晃锅，使其面糊均匀的铺满整个锅底
步骤 4
儿童健康早餐菜谱
小火煎至表面变色变深即可盛出，再从一边慢慢卷起来，切块食用
步骤 5
儿童健康早餐菜谱
一道美味的菠菜汁蛋饼就做好了。营养美味，做法简单，你也快来试试吧！
2.【紫薯米糊】
儿童健康早餐菜谱
用料：紫薯 500克大米 80毫升水 2400毫升
步骤 1
儿童健康早餐菜谱
紫薯洗干净，控干水分，切小块
步骤 2
大米洗净备用
儿童健康早餐菜谱
步骤 3
儿童健康早餐菜谱
紫薯放入破壁机
步骤 4
儿童健康早餐菜谱
大米放入破壁机
步骤 5
儿童健康早餐菜谱
倒入适量水，破壁机通电，选杂粮糊键
40分钟
步骤 6
儿童健康早餐菜谱
我喜欢黏糊糊的，所以水放的稍少一点
3.【什锦土豆泥 】
用料：
土豆 3个（中/小）盐 少量牛奶 少量胡椒粉（可不放） 少量胡萝卜 1/2根香菇 2朵毛豆米 6-8颗
做法：
步骤 1
儿童健康早餐菜谱
土豆蒸熟，碾成泥。胡萝卜，香菇切丁，焯水3分钟。毛豆米焯水3-5分钟（一定要保证熟了，不然容易肠胃不适）。
步骤 2
儿童健康早餐菜谱
将以上蔬菜加入土豆泥中，加入少许盐和胡椒粉和少量牛奶，均匀搅拌。
步骤 3
儿童健康早餐菜谱
土豆泥装碗倒扣在盘子里
三道菜分享结束，家里有宝宝的宝妈们可以试着做一下，让你们家的宝宝和我我家宝宝一样爱上早餐。