宝宝感冒？学会这几招推拿，轻松恢复健康（内附推拿方式）
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感冒，是夏季高发病症之一。无论是大人还是宝宝都很容易一个不小心就生病感冒了。但相较于大人，小宝宝的身体脏腑更为娇嫩。因此，我们建议用小儿推拿的方式帮助宝宝恢复健康，不用药，不伤脏腑。
如何看待感冒
从中医角度来看，感冒是因感受风邪或时行疫毒，引起肺卫失和，出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、畏寒、头痛、恶寒发热、全身不适、浮脉为主要临床表现的一种疾病。
从西医角度来看，感冒包括普通感冒、流行性感冒以及病毒细菌感染所引起的急性上呼吸道感染。
病因有以下两点：
- 外感六淫之邪：以风邪为主，从口鼻毛皮入侵体内；
- 正气不足：体虚、疲劳，抵抗力差
辩证
为宝宝进行小儿推拿，需要先进行辩证。
1、辨虚实
实症：形体壮实，正气未衰，病程短。也就是说，宝宝长得比较结实，整体状态比较好。
虚症：多素体虚，病程长，缠绵难愈。这类宝宝比较瘦弱，精神状态较差。
2、辩寒热
风寒感冒：
恶寒重，发热轻，流清涕，吐痰清稀色白，无汗，舌苔薄白，小便清长。
风热感冒：发热重，微恶风，咽痛，鼻涕黄，痰稠色黄，有汗，舌苔薄黄，唇红，尿黄。
调理
给宝宝调理的原则：疏风解表。
基本方：
开天门300次，推坎宫300次，揉太阳穴300次，揉耳后高骨300次，清肺经300次，拿肩井5次。
热重者：基本方+退六腑200次
鼻塞者：基本方+揉迎香200次
风寒感冒
小天心3分钟+一窝风3分钟+补肾水5分钟+泻板门5分钟，阳池3分钟，清肺经5分钟
风热感冒
小天心3-5分钟+一窝风3-5分钟+补肾水5分钟+清天河水2分钟+泻板门5分钟+逆八卦3分钟
一般来说，小儿推拿的时间在20-40分钟，但具体时间根据不同年龄、病症有所差别。双手清洁无饰品，用力均匀、柔和、轻快和持久。
另外，最关键的一点是推拿前的体质辩证正确。
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