6岁以下儿童近视率高达14.5%？预防近视，刻不容缓

周末的家庭聚会上，发生了极其尴尬的一幕。

表哥一家三口刚跨进门，我儿子像发现新大陆一般惊呼：“哇，妈妈你快看，表舅一家都是‘四眼蛙’。楠楠妹妹那么小就戴眼镜了呀！”

还等不及我圆场，4岁的楠楠就怼了回去：“这有什么了不起，你看心心姐和良哥哥也戴眼镜呀！”

我这才反应过来，我们8个孩子里就有3个近视的，而且还都是不到6岁的。

孩子近视已经开始低龄化了吗？

我上网一查，发现国家卫健委之前就公布过：2018年全国青少年总体近视率为53.6%，其中0~6岁低龄儿童近视率为14.5%。

面对庞大的低龄儿童近视率，我们不禁要问，难道近视真的会遗传？

对此，中国医科大学附属第四医院眼科主任医师李洪阳表示：近视的形成有内因，也有外因。如果父母双方高度近视（600度以上），孩子患上近视的几率将高达80%。

2006年，“广州市双生子健康普查项目”，对大约1000对7至15岁的双胞胎进行了问卷调查。

结果发现，遗传因素对近视的作用和影响占70%以上，环境因素的作用和影响约占30%。

另有群体遗传的调查显示：高度近视为常染色体隐性遗传。夫妇双方如均为高度近视，其子女通常都近视。

除了遗传因素，环境和用眼习惯的影响也不可小觑。

国家卫健委新闻发言人张勇在报告中明确指出：户外活动时间不足、过多接触或使用电子产品等也是诱发儿童青少年近视的主要因素。

户外活动时间不足

美国《华盛顿邮报》报道称，孩子每周接触14小时户外光，即可有效避免近视。

而我国大样本多中心的临床试验也得出：户外活动时间与近视发生率呈反比，每天2小时或每周10小时的户外活动，能有效降低近视的发病率。

对此，我国《幼儿园工作规程》中也明确规定，幼儿户外活动时间在正常情况下，每天不得少于2小时，寄宿制幼儿园不得少于3小时。

然而，浙江省曾抽取经济发展水平不同的6个地级市的91所幼儿园，进行了幼儿户外活动质量的评估。174个班级中仅有3个班级达到《规程》中的要求。

越来越多的幼儿园，乐于安排室内的集体活动，因为室内活动不仅可以“减少安全隐患”，还能“多教幼儿知识”，以满足部分“望子成龙”心切的家长，对孩子过早学习读写算等技能的需求。

而回到家中，孩子的兴趣班、动画片、手游等，完全挤占了仅剩的户外活动时间。

过度使用电子产品

前段时间，“ 4岁女童近视600度”的新闻上了热搜。

原来，武汉一位4岁的女孩萌萌，总是眯着眼睛看东西，还时不时说眼睛疼。家长带其到医院检查后得知，萌萌右眼近视625度，左眼近视600度，双眼视力仅为0.15。

据萌萌的妈妈介绍，由于夫妻俩经常加班，平常都是婆婆带孩子。萌萌经常连续看动画片，或者玩游戏四五个小时。

如今，随着手机、iPad等电子产品的普及化，学龄前儿童使用电子产品的现状又如何呢？

对此，记者在济南向500余位家长发放了调查问卷，结果显示：43.89%的学龄前儿童有属于自己的电子产品，40.53%的学龄前儿童每天使用电子产品。

其实，萌萌的事例并非“个例”。近几年，因为过度使用手机等电子产品，导致未成年人视力受损的报道早已屡见不鲜。

家长陪伴的缺失直接导致了孩子沉迷电子产品，间接加剧了孩子的近视率。

近距离用眼时间过长

近距离用眼除了使用电子产品还包括：读书、写字、练琴等。

前不久看到一则报道： 8岁的杭州女孩文文，从不玩电子产品，却近视600度。

文文妈告诉医生，女儿在4岁体检时总体视力还可以，但在后来接触钢琴后，视力就变差了。5岁半时已近视200度。

而为了顺利考级、比赛，文文依旧每天练琴1小时。已过7级的她，近视度数却以每年100到150度的速度在增加。后经眼科专家证实：文文的近视很大程度上是由于长时间练琴造成的。

学龄前儿童眼球发育正处于黄金期。6岁以下孩子的视觉还没有完全发育成熟，无论是钢琴上刺眼的黑白键和密密麻麻的琴谱，还是大大小小的文字，都会对孩子的视力造成双重伤害。

近距离用眼时间过长，会加速眼球正视化发育，过早消耗光原有的远视，如果不及时纠正，孩子比较容易出现近视。

激光笔及闪光玩具的伤害

近日，央视网微博报道，浙江宁波一名12岁的小学生因对着镜子晃动激光笔，而被反射光束射伤眼睛，几乎失明。

除激光笔以外，激光玩具枪、闪光玩具等也可增加儿童视力损伤的风险。

2014年9月，凤凰网就曾报道过一起6岁男孩，因被哥哥用激光玩具枪射伤眼睛，导致左眼永久性失明的事例。

而今，市面上那些会发光的儿童早教机、刀剑模具、魔法棒、儿童手表、电动车、荧光手镯等，因其炫丽的色彩备受孩子们的青睐，但却暗藏“杀机”。

昆明市儿童医院眼科主治医师肖亦爽表示：“一些孩子因为玩具上有激光，眼睛被激光照射后，造成视网膜上的黄斑损伤，这是永久性的损伤，难以修复。在我接诊的病人中，就有一名小男孩因被玩具枪上的激光照射了眼睛，几秒内男孩视力急剧下降。”

这些光束的杀伤力有多强呢？央视“3·15”在晚会现场进行过演示：一只功率为800毫瓦的激光笔能瞬间射爆气球，如把这支激光笔打在深色衣服上，还能将衣服烧穿。

国家质检总局也发布《激光笔、儿童激光枪产品质量安全风险警示和消费提示》，表示不宜为儿童购买激光笔、激光枪等激光产品。

近视虽难治，但可防。预防孩子近视还可以这么做：

多到户外去，避免近距离长时用眼。

专家指出：让孩子多在室外活动，多晒太阳，让阳光中的紫外线直射到孩子身上，每天2小时以上才能获得足够的多巴胺和维生素D。

玩滑梯、骑自行车、跑步、玩耍、静躺……“目”浴阳光，双眼健康。

关于读写，《综合防控儿童青少年近视实施方案》中指出：读写连续用眼时间不宜超过40分钟，正常来说每隔40分钟，就要休息10~15分钟。

关于电子产品的使用，4月29日国家卫健委举办的新闻发布会上明确指出： 6岁以下儿童要尽量避免使用手机和电脑。

而关于学琴，浙江眼科医院杭州院区视光中心副主任陈岩这样建议：

1

放大琴谱

钢琴谱的原版印刷一般都比较小而密集，家长最好把琴谱用放大号字体复印下来再给孩子使用；

2

调整灯光

练琴房的顶灯要开着，再有一个护眼的台灯专门照射琴谱。

3

控制时间

每次学琴和练琴的时间都应控制在半小时到一小时之间，一星期2—3次。

孩子在6岁前尽量不学琴。

定期给孩子做视力检查，早发现早治疗

保护孩子眼健康，预防为主、防治结合。定期进行视力筛查是最有效的防治手段。

美国眼科学会(AAO)和美国儿科学会(AAP)建议，在以下4个时期一定要带孩子检查视力。

1.新生儿：孩子在出院前都要检查眼睛是否有感染、先天缺陷、白内障或青光眼。

2.半岁：对孩子的眼睛进行筛查，检查眼睛的健康情况、视力发育状况和眼睛注视的能力等。

3.三—四岁：检查孩子眼睛和视力是否存在异常情况，以免产生问题影响后期的视觉发育。

4.四岁以上：每年检查孩子双眼的视力。

此外，如果孩子出现下列情况需及时到医院进行视力检查：

眼睛的位置异常。单眼或双眼斜视，一只眼睛大，一只眼睛小。

视物姿势异常。小儿看东西时眼睛距离物体很近，经常皱眉、眯眼、歪头、偏脸。

立体视觉欠缺。如：穿珠困难等。

无急性眼病，但经常用手揉眼，自诉头痛、头晕、眼痛。

对周围环境的探索突然变得漫不经心。

家族中有弱视、斜视、高度近视眼等视力异常者。

一旦发现孩子近视，每3—6个月需医院复查一次。

除此之外，平衡膳食、充足的睡眠等也是预防近视的基础。

《综合防控儿童青少年近视实施方案》也提出了到2030年，中国0~6岁低龄儿童近视率控制在3%左右的目标。

而这一目标的达成，任重而道远，需要学校、家庭和孩子自身的共同努力，多管齐下才能标本兼治。

呵护孩子眼健康，防控孩子患近视，迫在眉睫，父母责无旁贷。