首大张兰：孩子近视应预防为主 及时矫正

我国近视患者人数以达6亿，几乎接近总人口的一半。如果按照现在的发展速度，明年我国近视发病率就将增至总人口的50%以上。其中，青少年儿童的视力不良率居高不下，发病形势严峻，且低龄段近视问题突出。

对于防控儿童青少年近视工作，我国以连续多年将“爱眼日”的主题聚焦在青少年的近视防控上。 据国家卫健委调查，在小学和初中阶段，近视率随着年级的升高快速增长。而且随着年级越高，这种现象越严重，高中生的近视率以达到惊人的80%以上。

不健康用眼和用眼环境是近视形成的重要原因。

中小学时期正是身体发育的关键期。但是，学生家庭作业时间过长，参加校外学业类辅导班比例高，学习压力大，以及沉迷电子产品等因素，导致学生们不得不牺牲户外锻炼和睡眠时间，致使眼睛长时间工作得不到放松和休息，以严重影响儿青少年儿童身心健康成长。

要如何保护孩子的眼睛

对于孩子近视，应以预防为先，尤其重视孩子早期视力保护与健康。0~6岁是孩子视觉发育的关键期，大部分视力问题，都可以在小时候被发现，尤其是在三岁之前。越早的检查和预防，就可以越早地帮助孩子开始矫正和治疗。

避免不良用眼

提高孩子的爱眼护眼意识，指导孩子养成良好的用眼习惯，避免长时间持续近距离用眼。教师和家长应以身作则，坚持良好的用眼习惯和健康的生活方式，给孩子们做表率。

家长在孩子面前应尽量少使用电子产品，现在孩子，特别是学龄前儿童，小小年纪就成了“手机控”“电脑控”， 家长一定要控制孩子使用电子产品的时间。2岁前尽量避免孩子接触电子产品，学龄前每天累计最好不要超过1小时。

保证睡眠时间

保证孩子每天足够的睡眠时间，对生长发育也有好处的。晚上睡觉的时候一定要关灯，因为亮光的刺激会使孩子的眼肌长期处于收缩和紧绷的状态而无法放松，这样就容易造成眼睛疲劳，从而导致近视。

坚持户外活动

坚持充足的白天户外活动对于预防近视和防止近视加重有重要意义。保证每天进行2小时以上白天户外活动，是预防儿童青少年近视的重要措施。

最后要定期带孩子监测视力，及时掌握孩子们的视力健康状况。对于已经发生近视的孩子要尽可能地控制近视每年的加深。告知孩子当看不清黑板或远处物体时，要及时告诉老师和家长，以便及时合理调整安排座位和尽快到医院进行检查。

医生介绍：

张兰：主任医师。坐诊于北京同仁医院、北京首大眼耳鼻喉医院。北京同仁医院眼科外伤眼底组专家，副教授。1977年毕业上于首都医科大学医学四系。1978年分配到同仁医院眼科,从事眼外伤专业。

擅长领域：外伤性白内障、睫状体断离、球内异物、玻璃体混浊、外伤性视网膜脱离及复杂眼病的手术治疗。