乳腺增生？管住嘴 迈开腿 4种食物少吃 缓解增生不惹癌

乳腺增生，这是一种很常见的女性疾病，乳腺增生不是肿瘤，也不属于炎症，它是一种乳腺组织发生了自我增生以及退变行为。在职业女性中有70%左右的女性，几乎都患有不同程度的乳腺增生，助年龄多在27到50岁之间，现代医学认为，女人出现乳腺增生，跟自身的内分泌失调有很大的关系，在传统医学里，认为乳腺增生，就是五脏功能失调，肝气郁结所致。

乳腺增生中只有小部分会癌变，因此不用太担心，也不能大意不管，而乳腺癌早期治愈率还是很高的，调整好自己的心态。积极定期检查，就可以预防乳腺癌恶变的发生。那么有乳腺增生的女人，在日常生活中，具体如何缓解呢？

有乳腺增生的女人，管住嘴迈开腿，4种食物少吃，缓解增生不惹癌！

1、油腻、含脂肪多的食物

乳腺增生的发病的原因是内分泌失调，而油腻、含脂肪多的食物，容易导致发胖，造成女性体内激素分泌不平衡，内分泌失调，从而诱发乳腺增生，甚至乳腺癌。

2、中医里的“发物”、辛辣刺激的食物

在中医里，女人有乳腺疾病，体内的火热会蕴结在乳房上，而辛辣刺激的食物，比如花椒、辣椒、大蒜等，都属于燥热的食物，会加重症状，对乳腺疾病不利。另一个中医里的发物，比如羊肉、狗肉、牛肉、魔芋、海鲜等，这些也最好不吃。

3、含有激素的保健食品

很多女性为了年轻，漂亮，甚至为了使胸部更为丰满，不管什么产品，成分安不安全，都吃，这是得不偿失的，很多效果明显的产品中，都含有一定激素，会起到干扰体内的激素平衡的作用，加重或导致乳腺增生的症状。有乳腺增生的女性在服用含有激素的保健品时，一定要先咨询医生。