常吃山药好处虽多，可是这两类人尽量不要碰，医生：不是开玩笑
常吃山药好处虽多，可是这两类人尽量不要碰，医生：不是开玩笑
常言道“天生我材必有用”，大自然中生长的每一种东西其实都有它独特的价值，这些年随着研究方式越来越发达，所以很多原来被当成杂草的植物，都逐渐找到了它们的利用价值，比如枸杞以及蒲公英等等。而这两年，随着生活节奏越来越快，所以很多人在很多事情上都一味地追求效率，就连治病也是如此，所以对药物就很容易产生依赖心理，可殊不知，时间一长，不仅会让身体产生抗药性，而且还会在体内残留大量的毒素。
其实食物是滋补身体最好的东西，合理的饮食能够有效增强身体素质，而不当的饮食却可能给身体带来多种麻烦，我们日常吃的很多食物都具有特殊的营养价值，其中山药就是非常有代表性的一种。
吃山药的好处
健脾养胃
脾胃使我们身体内主要的运化器官，我们吃进体内的每一口食物都要经过它们消化分解后才能变成能量以及应养，可是这两年因为人们不良的饮食习惯越来越多，所以很多人都存在脾胃问题，而山药里边含有丰富的淀粉酶以及多酚氧化酶等成分，平时经常吃点，能够对脾胃起到很好的滋补效果，让脾胃活性得到增强。
调控血糖
血糖是血液中的主要成分，它能够给身体提供源源不断的能量，但是这两年因为人们不良习惯越来越多，所以很多人的血糖都已经打破了健康标准，有数据显示，到目前为止，我国的高血糖人数已经超过了7亿，而山药就是降血糖得不错选择，因为它里边含有丰富的黏液蛋白，能够有效地增强胰岛活性，促进胰岛素分泌，起到降血糖的效果。
延缓衰老
衰老是每个人都必须经历的人生过程，虽然无法阻止，但是可以采取一定手段放慢衰老的速度，所以平时很多人会吃各种滋补产品，可殊不知，不起眼的山药就是最好的抗衰剂，因为它里边含有丰富的维生素、微量元素以及蛋白质，不仅能增强各器官活性，还可以调节体内激素分泌，起到很好的延缓衰老的效果。
吃山药的好处虽然数不胜数，但是并非所有人都可以放心食用，尤其是下面这两类人，一旦吃进体内，非但得不到好处，反而可能出现各种问题。
便秘之人
便秘是很多人平时经常遇到的健康问题，因为饮水太少或者吃的肉食太多，都可能导致肠道过度干燥，而对于这类人，最好不要吃山药，因为山药本身属性偏热，所以很容易导致肠道干燥，加重便秘的情况。
服药之人
现在大部分人为了快速缓解病情，基本上都会选择吃药治病，可是对于这类人，一定不要碰山药，因为山药中的淀粉酶很容易给多种药物发生反应，不仅会导致药效降低，而且还可能出现一些紧急情况。
