六一儿童节 | 守护孩子视力健康，给孩子一份特殊的节日礼物

盼星星盼月亮，六一儿童节终于给盼来了，宝爸宝妈们都为家中的宝贝准备了什么节日礼物呢？厦门大学附属厦门眼科中心斜视与小儿眼科的专家们呼吁广大家长：给孩子们一份特殊的节日礼物，从守护孩子的视力健康开始！

孩子是一个家庭的中心，所以孩子的眼部健康也是家长们非常关注的重点。而目前近视正在迅速成为一种“全球性流行病”，儿童近视的发生率更是逐年增高。面对孩子们近视的状况，很多家长会有很多疑问，甚至手足无措。那么作为家长又应该了解哪些问题呢？

孩子视力下降的原因

一、电子产品不离手

二、课业压力大，眼睛过度疲劳

三、不正确的学习姿势

四、缺乏户外运动，导致体能下降

五、偏食，营养跟不上

挽救孩子视力的秘诀

一、培养良好的用眼习惯

1、读写时姿势端正；

2、不要走路、乘车、歪头写字和躺着读书；

3、看电视的时间不宜过长，并要保持一定的距离；

4、眼与桌面、书本保持30～35cm左右的距离为宜。阅读时书面与视线应成直角。

二、防止用眼过度疲劳

1、长时间学习后，适当的休息或游戏，做一做眼保健操；

2、连续阅读或写字时间超过45分钟后，应让眼睛望远休息10分钟以上。

三、适当的照明条件

无论在学校还是在家，都应在适当的光线下学习，不要在过亮过暗的环境下看书。日光直射下或刺目的灯光下读书可产生强烈的眩光，刺伤眼睛，影响视力。

四、加强户外运动

多参加户外运动，有空档尽量保持每天两小时的户外锻炼。生活要有规律，早睡早起，保证足够的睡眠和适当的休息。

五、注重膳食营养

摄取适当的营养，避免偏食、暴饮暴食。饮食上多吃一些含有丰富维生素和钙食品，如动物肝脏、豆类、奶类、蛋类、鱼虾、柿子、胡萝卜、蔬菜及粗粮等食品。

六、定期检测儿童视力

家长应定期带孩子检查视力，早期发现问题，并采取相应的防治措施。

孩子近视怎么治疗？

一、及时到医院进行验光配镜

戴眼镜是目前矫正视力的一种常见方法，通过配镜保持眼镜度数的稳定和预防近视的发展。

二、夜戴近视控制技术--角膜塑形镜（OK镜）

OK镜是一种十分有效的非手术性近视矫正手段，它利用特殊设计的高透氧性角膜接触镜，通过夜间佩戴改变角膜前表面曲率，从而达到矫正视力的效果。OK镜对于不喜欢戴框架的孩子来说非常方便。它只需晚上睡觉时戴，即可维持白天的清晰视力。

让孩子拥有一双清澈明亮的眼睛是每个家长共同的愿望，想保护好孩子的视力，需定期进行眼部检查，做到早预防、早发现、早治疗。

宝爸宝妈们，这个六一，让我们一起呵护祖国的花朵，重视孩子的眼健康，度过一个有意义又健康的节日吧！