近视低龄化，幼儿更要保护视力！

现在孩子接触电子产品的机会越来越多，近视已经逐渐低龄化，建议每个孩子最好半年做一次视力检查，另外如果孩子出现近视问题，或者短时间内用眼过度，建议做以下眼保健操，缓解眼睛疲劳，保护视力。

在我国儿童及青少年中，近视患病率极高。最新数据表明，我国小学生近视发病率22.78%，中学生55.22%，高中生为70.34%。更令人震惊的是，有机构根据数据预测，到2020年中国将有近视眼7个亿。

假性近视指少儿不同年龄段正常视力（视觉）发育视力，视网膜分辨影响的能力。大多数孩子的假性近视都是用眼习惯不好，近距离用眼过多导致的，换句话说都是人为的。

假性近视及时进行推拿调理，注意用眼卫生，改正之前导致视疲劳的不良习惯，视力完全可以恢复正常。

若没有及时控制，加剧视疲劳，调节能力进一步退化，眼球就会开始变异性的生长，也就是眼轴变长，表现为眼球外凸，成为轴性近视，这就是真性近视！这时要想恢复视力就已经变得非常困难。

小儿推拿调理1揉攒竹

以右手食指、中指罗纹面分别按揉左右眼部攒竹穴200次，用力均匀柔和，以酸胀为度。

2按睛明

以右手食指、中指罗纹面分别按于双眼内角上方睛明穴200次，用力均匀柔和，以酸胀为度。

3按揉四白

双手大鱼际分别按于两侧太阳穴，以食指罗纹面按揉四白穴，连续200次，以酸胀为度。

4揉太阳

双手拇指按压于神庭，拇指罗纹面按压于两侧太阳穴，做指揉太阳50次。再以双手大鱼际分别按于两侧太阳穴，做鱼际揉太阳50次。

5揉风池、天柱

双手食指、中指罗纹面分别按于两侧风池，天柱穴上，按揉200次，以有酸胀为度。

让孩子少用电子产品，多户外玩耍，才是对眼睛最好的保护。

预防与调护：

1.不要恶意伤害眼睛（长时间玩手机、打游戏、看电视）；

2.不要在光线过强或暗弱下看书写字；

3.不要在卧床或走路晃动时看书；

4.不要看字体过小，字迹不清的读物；

5.读书、写字姿势端正，眼睛和书的距离要不低于40厘米左右；

6.挑食、偏食，不经常吃蔬菜、水果、豆制品及粗粮食物，这种习惯可导致其体内缺乏维生素A、钙、锌等元素，从而易患假性近视。