腹泻? 便秘? 这几种食物扔了都不要给宝宝吃!

文 / 安莜墨
2017-07-06 13:08

很多新手宝妈们,一方面沉浸在宝宝到来的喜悦里,另一方面随着宝宝的逐渐长大。辅食也开始添加到宝宝的食物里,有的宝妈们发现,宝宝在添加辅食以后可能会出现腹泻、便秘等不同症状,宝宝健康出现问题,妈妈最操心,心疼又焦虑。小编来和各位探讨一下,出现问题的关键在于哪里?不同年龄阶段的宝宝有哪些食物是不可以吃的,宝妈们要注意留心喽!

1、宝宝可能是辅食不耐受

添加辅食的原则之一就是每次新增一种,随着辅食的添加,宝宝出现便秘或者腹泻等现象,可能来自于这些新增的食物。这就是,辅食不耐受。这需要宝妈们注意在喂食的过程中,细心观察,哪一种食物喂了宝宝以后会出现不适,哪一种食物不会造成宝宝的不适,应该细心的记录下来,下次喂食过程中应该避免此类食物的出现。建议每次添加一种食物,需要间隔几天,一旦婴儿出现不适应该立即停止导致过敏症状的食物。

2、膳食纤维摄入不够

众所周知,膳食纤维可以帮助肠道蠕动。现在不仅倡导成年人多多摄入膳食纤维,小婴儿如果摄入的膳食纤维不够,很可能也会出现肠道蠕动困难,排便不畅。这时候宝妈们应该结合宝宝的饮食情况,适当的添加一些膳食纤维作为辅食来源,比如菌类、一些带籽的水果,将这些适当的加入宝宝的辅食里,便可以有效缓解宝宝的便秘问题啦!赶紧行动起来吧!

3、脂肪摄入不够充足

小宝宝的能量来源主要是母乳或者一些配方奶,我们都知道,奶中含有丰富的脂肪还有一些微量元素。因此保证奶量也很关键,如果辅食添加过多,导致宝宝摄入脂肪不够,很可能引起便秘的现象。若出现此类情况,宝妈们应该增加脂肪类食物的配比,比如牛奶和奶制品、肉类、鸡蛋等食物的摄入。注意不要空腹给宝宝喂奶,可以吃些清淡容易消化的辅食,比如米粉、粥等。

4、运动量不足

生命在于运动,小宝宝也应该尽早的多动动。宝宝出现便秘现象,可能是运动量不足。宝妈们可以锻炼小宝宝,翻翻身或者站立等小活动量的,帮助宝宝活动身体。此外,需要留心宝宝的身体状况,出现问题应及时就诊,听从医生建议,不可盲目擅自为宝宝喂食药物。

宝宝饮食小贴士:

1、1岁以内别吃蜂蜜,专家提醒,1岁以上的宝宝才能食用,因为蜂蜜不易消毒完全,往往含有梭状肉毒杆菌芽胞可引起幼儿肉毒杆菌病,使宝宝肌肉神经失调甚至呼吸系统瘫痪;

2、2岁以内不宜喂牛奶,因为婴儿体内消化酶分泌不足或者活性不高,喂食牛奶后不一定能消化会出现消化不良症状,比如呕吐、腹泻、腹胀等,如果不能喂食母乳,应使用婴儿专用配方奶粉;

3、3岁前别吃容易过敏的水果,三岁前的孩子出现食物过敏的几率很大,不适合吃易过敏、刺激性的水果,比如水蜜桃、奇异果等等严重的时候会引起哮喘,等等这些都值得注意。

4、果汁,未经巴氏消毒的牛奶、羊奶不能给宝宝食用;

5、乳饮料或者果味饮料:高糖,可以导致蛀牙和过多热量摄入,宝宝不适宜饮用。

6、爆米花、坚果、硬糖等引起窒息高风险的食物也不适宜宝宝食用。

宝宝是娇嫩的,宝妈们在照顾宝宝的时候,要千万注意。添加辅食的时候,要留心宝宝对哪些食物过敏,日常生活里,也要注意宝宝还有个人的卫生,所谓“病从口入”。只有宝妈们细心耐心,宝宝才能健康成长,妈妈们也能够安心。在这里小编祝每一位可爱的宝宝们,健健康康长大!

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