别怕，只看1眼，便知孩子是哪种体质！

中医讲的体质是什么？

首先体质不都是先天的，是有先天和后天共同作用形成的结果。

其次体质不是固定的，是可以转化的，当然干预的好、干预的及时可以往好的方向转化，拖着不管的话也会往坏的方向转化。

另外，了解自己或者孩子是什么体质，能对孩子的健康状况有一个更清楚的了解，在治疗干预的时候起码大原则不会错，能帮助孩子更好更快的恢复健康。

小儿体质分哪几种类型？

孩子和成人是完全不一样的，成人体质分9种，小儿体质分6种，分别是：均衡型、阴虚型、阳虚型、气虚型、痰湿型、湿热型。

1、均衡体质的孩子

能吃能喝，睡得好，拉的好，不易生病，身高体重都达标，舌苔是淡红舌薄白苔，这是所有家长都渴求的孩子健康体质，也是中医儿科调理的目标。

可当孩子出生以后，受外界+生活习惯的影响，慢慢开始出现“不健康”的5种体质。

2、阴虚型体质的孩子

阴属水，孩子阴虚体内津液不足，表现的症状是火气（虚火）比较大，经常口燥咽干，舌质红，舌苔薄或少，晚上睡不好，爱哭，踢被子，翻来覆去睡不安稳等，往往存在便秘、咽喉炎等健康状况。

孩子为什么会阴虚？

l 一是熬夜，晚上是属阴的，孩子熬夜睡得晚伤阴，所以经常熬夜影响孩子孩子睡觉睡的晚的家长一定要注意调整了，晚上一定要让孩子早睡。

l 二是饮食油腻、辛辣的比较多，这些食物的热量比较高，会灼伤孩子体内津液，导致孩子体内津液不足。

l 再一个原因就是现在孩子的饮食过于精细化，这也是为什么家长要每天给孩子吃水果、蔬菜的原因，补充水分，增加粗纤维，促进肠道蠕动。

阴虚火旺爱便秘的孩子在饮食上吃一些滋阴、粗纤维的食物，比如比较好的芹菜；也可以使用药食两用的食材比如麦冬、百合，给孩子做粥的时候可以放进去。

3、阳虚型体质的孩子

阳属火，孩子阳虚，最明显的症状就是怕冷，孩子手脚发凉，阳虚的孩子容易哮喘、泄泻。

小儿乃纯阳之体，那为何孩子会阳虚？

l 和孩子饮食有关，生冷的食物伤阳，冷饮、冰淇淋等；

l 和过度输液有关，抗生素都是苦的、寒凉的，伤阳气；

l 和不正确的养护方式有关，现在快夏天了，但是温度忽高忽低，保暖好孩子的足部和腹部，尤其是腹泻的孩子，要保护孩子腹部不受凉。

4、气虚型体质的孩子

小儿的生理特点是：三不足两有余，“三不足”指的是脾常不足，肺常不足，肾常不足；“两有余”指的是肝有余、心有余。

气虚型的孩子也是非常多见的，常见有以下几种：

l 肺气虚，“正气存内邪不可干”，肺气虚的孩子毛孔经常是开放的状态，寒、热、湿都会通过毛孔入侵机体，孩子就容易感冒咳嗽发热，有的孩子出汗多，表现为自汗或者盗汗，一动就出汗。

l 脾气虚，“脾主肌肉”，脾气虚的孩子肌肉摸起来非常松软，“脾主运化”，当脾的运化功能减弱，会出现两个极端，要么便秘，要么腹泻，另外一个表现就是孩子厌食，不爱吃饭。

l 肾气虚，“肾藏精，为先天之本”，可能是孩子宫内营养不良、发育不良或者早产等，表现为五迟五软，生长发育迟缓，走路、站立、说话等发育迟缓。

5、痰湿型体质的孩子

“脑门油乎乎，肚子胖嘟嘟，睡觉打呼噜”，这是痰湿型体质孩子的经典表现，近年来，痰湿体质的孩子越来越多，大部分孩子从外形上看是偏胖的，主要表现为口腔黏腻，痰比较多。

主要受饮食和地域环境影响形成，比如南方及两广地区环境比较湿热，重点是饮食上，“鱼生火，肉生痰”，孩子爱吃一些容易生痰的食物，痰湿体质的孩子普遍爱吃肉，另外喜欢吃膨化食品，炸鸡、汉堡等，以及奶茶、果汁等容易助热的饮品。

痰湿体质的孩子易咳喘，也会造成便秘、腹泻，影响孩子睡眠质量，睡觉张嘴呼吸，腺样体肥大，造成孩子腺样体面容，以及影响生长激素分泌，身高不达标。

6、湿热型体质的孩子

痰湿不及时处理，很快会变成湿热体质，孩子舌苔黄腻，痰湿聚积生热，上升到头面部，孩子会反复的口腔溃疡，有口气。聚积在中焦脾胃，也会造成厌食，胃口不佳。另外这种体质的孩子容易出湿疹，鼻炎。

所有体质都是可变的，通过调理、干预，是可以相互转化的，及时干预、合理调理，都可以往好的均衡体质转化，拖着不管、放任不理很可能是往更坏的方向转化。