患了类风湿，你还在纠结要怎么吃吗？

类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，其发病与遗传、免疫、内分泌、感染及环境刺激等多种原因有关，具体发病机制目前还不完全清楚。在类风湿在我国患病率为0.2%～0.4%。在我们刚刚提到过类风湿的发病原因中，没有饮食这一项，目前也没有充分的证据表明饮食控制对类风湿关节炎病情有转变作用，但对于类风湿关节炎患者来说，改变饮食是一种简单而经济的干预措施。不过必须强调的是，单纯的控制饮食，对类风湿不具备治疗作用，只能作为一种辅助治疗手段。

大前提已经跟大家都阐述清楚了，咱们今天就来聊聊类风湿患者到底要怎么吃。

选择合适的食物

很多朋友都知道，类风湿关节炎患者要尽量少吃油、盐、糖含量很高的食物，但这样的饮食模式就限制了脂肪和糖类的收入，该如何满足机体所需的能量呢？其实类风湿患者更应当多摄入优质蛋白质来保证能量的供给。哪些食物属于优质蛋白质呢？例如鸡、鸭、鱼、虾等脂肪含量较少，鸡蛋、牛奶、大豆等，都富含优质蛋白质。与此同时也要注意维生素以及微量元素的摄取，因此五谷杂粮、水果蔬菜也需要合理搭配。

选择合理的烹饪方式

家有类风湿患者，我们在做饭时，宜选择蒸、煮、炖等更为健康的烹饪方式，尽量少用煎炸烤等烹饪方式。另外，也要记得在食物味道、营养和易消化三者之间做好权衡。

选择健康的饮食方法

类风湿关节炎患者应当要养成良好的饮食习惯，注意饮食方法。对于一些患者原本就有消化道不良反应的人，应少食多餐，每餐定时定量，不可饥一顿饱一顿，甚至暴饮暴食，避免加重消化系统负担。

选择合理的进补

有些类风湿关节炎患者有体虚的表现，所以就盲目进补，什么人参、阿胶一股脑的用，结果反而加重关节炎症症状。适当的食补或者药补对类风湿关节炎患者有利，但需要适时、适度、辩证进补，具体如何进补最好咨询专业医生。

关于类风湿患者饮食的问题今天说到这里，如果大家对此仍有疑问，或者对于类风湿疾病有其它相关的问题，欢迎留言，进行免费咨询。