儿童长时间低头究竟有多大危害?

最近，“孩子们看不起他们的手机=脖子上有27公斤重”的消息引起了广泛关注。孩子长时间低头有多有害？儿童脊柱专家说，儿童颈椎比成人更灵活，所以对颈椎的伤害比成人小。然而，长期不良的姿势会对儿童脊柱的正常发育产生很大的影响。

儿童颈椎病易因头部长期弯曲而引起

儿童骨科主任医师孙亚静说，颈椎病通常是由颈椎退行性病变引起的。与成人相比，儿童颈椎柔韧性较好，不易发生颈椎病。然而，长时间的鞠躬确实会导致儿童颈椎功能不全。

许多小患者接受了颈部X光、三维CT和磁共振检查，没有发现任何特定的病变。儿童颈部不适的原因主要是长时间的鞠躬，如玩游戏、看电脑、写作业等。孙亚静说，在严重的情况下，有些孩子在移动脖子时会出现咔哒声，这直接关系到长时间保持不正确的姿势。

不良姿势影响脊柱生理半径

孙亚静指出，对儿童危害最大的是影响脊柱的正常发育。”脊柱发育具有正常的生理弧度。不正确的写作姿势、低头打手机、长时间面对电脑等不良习惯会对你的脊椎施加长期的压力。随着时间的推移，脊柱容易出现关节脱位和症状。

一旦青少年形成脊柱侧凸，这种情况将随着儿童的生长发育而逐年增加。女孩10岁以上，男孩12岁以上。建议儿童不要长时间保持姿势。

给你的孩子一分钟时间检查脊柱侧凸

孙亚静建议家长可以用一种简单的“六步筛选法”来帮助孩子检查脊柱。如果发现异常，他们应尽快将孩子送到医院脊柱专家处。

首先让孩子脱下夹克，自然地赤脚站立。父母站在孩子身后观察：

看看孩子的肩膀是否相等。

观察肩胛骨一侧是否向后突出；

看两个肩胛骨的底部是否相等，然后让孩子弯腰，双手自然下垂。

触摸比较儿童双侧背部是否抬高或对称；

触摸并比较孩子的腰是抬高的还是对称的。

用中指和食指划破脊柱，看是否能画出一条正常的直线。