读《我的心理治疗之路》一起摆脱与人交往中的粘稠和恶臭吧！

文：Luna

当我阅读完，由赵东旭，施琪嘉主编的《我的心理治疗之路》。就决定用自身的感受结合书中的观点，来写一篇关于自己心理治疗之路的文章。

亲密关系有助于我们更好地了解自己。在没有遇到男朋友之前，我还完全不了解心理学。因为男朋友自身有心理方面的障碍，一直持续的在做心理治疗，所以我也开始一点一点的接触到了这个领域的知识。在这之前我都在屏蔽身体真实的需求，一直的在用“头脑妈妈”生活。我的“头脑妈妈”经常的告诉我，要成为一个优秀的人，必须要自律，并且永不疲倦的追求更好的社会地位。

那段时间里，我就如同一个机器人，总是为了未来而焦虑，无法嗅到清晨清晰的空气，感知到米饭的香甜。脸上时不时会冒出颗粒，那时以为是上火还有湿气，如今才明白原来那些又红又大的痘痘是心里有郁结的象征。

我大学的专业是学前教育，在高中的时候我就希望成为一名优秀的幼儿老师。大学三年里面，我总是觉得，把专业科目的考试考好，坚持自我自律的生活，然后找一份工作，在工作里面我应该可以找到一种我运用到老的教学模式。然而大三实习的时候，才发现并非如此。原来我们要尊重每个儿童的差异性，教学没有固定的模式，老师需要不断的变化自身的教学模式。感谢男朋友的出现，让我接触到心理学的，它扩大了我人生的宽度，也让我意识到要成为一名好的幼儿教师，儿童心理学是一门必修课。

随着我跟男朋友在一起的时间越来越久，我也找了一位自己的心理咨询师。在导师的引导下，我逐步的从一元的关系中走出来，进入了二元的世界，我开始学会与男朋友沟通，表达自身的愤怒，最终我意识到嫉妒，愤怒，懒惰等，都是我生命的一部分，它们都在帮助我展开生命力。这样咨询了一年后，脸上的痘痘开始消失，皮肤开始变得平滑。

在这里面我经历了修复期，这个修复期并不是只有一次，而是反复不断的发生。我会很不可理喻的生气，甚至故意的去惹怒我的男朋友，并且对陌生人发泄自己的怒气。让我庆幸的是，我大部分的死能力都被男朋友给接住，或者是看到，那些最终的转换成了生命力。

有一次我与咨询师的对话是这样：Luna:“我发觉现在的自己很容易愤怒，而且很自私。”咨询师：“那是你开始关注自己的情绪，自私难道不好么？愤怒就是坏事么？我认为这是你发觉了自己是个人了，而不是神。”当咨询师说出那句话时，我给了自己一个会心的微笑。现在，我让自己睡懒觉，让一切贴着地气，学会听从身体妈妈的想法。

陆遥知马，随着我与男朋友，咨询师的关系逐渐的变的亲密，我开始在他们的眼中看到自己，也在自己的眼里看见了他们，最后通过我们的互动看到了全世界。

正人者先正己，助人者先自助。无论以后是想成为幼儿教师，还是儿童心理治疗师。都必须不停的修通自己，只有不断感知自己的潜意识，才能够有更加敏锐与宽广的视角来看待儿童的成长。在做家庭教师期间，我发现了一个让我焦虑的现象。一个家庭里，本来就是应父母分工合作来抚养与教育孩子，但百分之九十的家庭都是爸爸负责工作，照顾与教育的责任都由母亲一个人来完成。父亲应该要在孩子3岁的时候进入他的世界，并且引导孩子走出去与别人交际的关键人物。但这在大部分家庭里，父亲的角色是缺失的。

随着现在社会发展迅速，大多数中产家庭的母亲都患上了一种叫做焦虑症的病。这种的病的病症就是，自己每天丝毫不进步与学习，却给孩子报了一堆的兴趣班，并且要求他们如机器人般学习。孩子天生具有超强的模仿力，家长不以身作则，又怎么能奢望孩子不断成长。

来自原生家庭的影响。我自小与母亲的关系亲密，所以受母亲性格特征的影响很深。母亲在家中排行是老四，从小是被哥哥姐姐照顾的。在十几岁的时候就嫁给了父亲，从那以后便在家中照顾父亲，后来我与弟弟出生，又花了十几年来照顾我们成长。在母亲的小时候有兄长的依靠，大了有父亲作为强大的靠山，这养成了母亲严重的依赖与讨好型人格。这些都是在我陪伴母亲做子宫肌瘤切除手术那几天才开始意识到，并且察觉到母亲人际关系里面的粘稠感。

无论我是与家人还是朋友相处，都会感觉到人际关系散发着恶臭并且带着粘稠。面对父亲的时候，我总是为了讨好他而忽略自己的需求。面对朋友的时候，我心里不情愿的却还是会答应他们的请求。总是做“烂好人”让我开始讨厌人际关系，并且越来越孤僻。当我意识到之后，我开始慢慢的“自私”起来，大胆的说出自己真实的想法，勇于去拒绝。这对于我来说是极大的帮助，久而久之我发觉，我的关系网慢慢的不在粘稠而且恶臭也消失了，它们开始变的透明，最终成为一道道清澈的水流，这些水流时常自由的在我身体穿梭，并且滋养着我的心田。

这些是我看完了《我的心理治疗之路》后的感悟。不是每个人都要成为心理咨询师，但是每个人都要了解自己为何存在。学习心理学，有助于我们更加深入地探索自身。