宝宝健康看孕妈，这三种营养物质必不可少，妈妈们知道嘛？

宝宝生长最快的时期那就是在妈妈子宫里的这段时间。这个年龄段是他生长发育最快的时候，整个身体对所需要的营养物质也处在一种不断渴求的状态。父母在这个时间段一定要密切注意孕肚的各个变化，及时地为宝宝提供所需要的营养物质。若是在这些营养物质某一方面没有跟上的话，会在孩子出生后出现孩子个子比同龄人矮，以及反应较为迟钝这些症状。严重一点的可能会使孩子的智力受损，最后都将影响孩子的一生。

许多家长会在这个这个时间段注意饮食和习惯，但这是完全不够的。还有下面这三种微量元素，是许多家长都会忽略的，但对孩子日后的身体来说又非常的重要。

1.锌

它作为酶的一种成分，起到一种催化的作用。大多数情况下，对于智力的发育有着关键作用，包括身体的发育，缺了它都不太行。因为它能够促进蛋白质的合成。身体缺少它的话需要多吃一些花生和芝麻。

大多数的孕妈可能并不喜欢吃这两样食物，若是对于海鲜不怎么排斥的话，丈夫可以尝试给自家的妻子食用牡蛎。其中肉类，和坚果也能够起到很好的作用。若是孕妈在锌的补充上面不重视，可能会导致孩子出生后发色偏黄。日后在反应速度上也跟不上怎么一些情况。情况再严重一些的，可能会导致孩子产生异食癖。

2.铁

这个微量元素对于孩子来说是非常重要的，在宝宝刚出生的时候，体内就会含有铁，但这是从母体中所带出来的。此外在他所食用的母乳当中，也会有着高含量的铁元素。

孩子为什么总爱哭，身体贫血的症状明显。这其实都是因为孩子缺铁。时常有老人让孕妇多吃鸡蛋，这其实也是因为鸡蛋中含有铁元素，虽然没有肉类中的铁多，但是价格便宜啊！铁元素的丰富，能够给孩子带来更专注的精神力。一般在瘦肉，菠菜当中，铁元素都会非常的丰富。这类食品孕妇可以多食用。

3.维生素D

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市面上出现最多的给孩子的补品，那一定就是钙片了，似乎孩子和老人总是很容易缺钙。其实对于孩子来说，体内更容易缺的是维生素d。这么一种微量元素比较好补充。它在生活中仅仅是需要晒晒太阳，就可以补充的。这种元素的需求，从孩子在妈妈子宫中就已经提现出来了。孕妈要注意的是补充维生素d要在出生之前就开始，不能等到维生素D不够的时候再去补充。那样对孩子已经造成了影响。而且它可以促进钙的吸收。所以想要让孩子体内的那些钙片都吸收的话，也一定要让孩子经常得出去晒晒太阳。

宝宝在妈妈子宫里的时候，身体发育的一切营养物质来源都是靠妈妈，身体对营养物质的需求量非常大，但是也要注意摄入量的合理。各位家长对胎儿的发育问题一定要时刻注意，不然等给孩子出生给他身体造成损伤的时候就追悔莫及了。