艾灸非常适合现代白领用来养生

​艾灸具有很好的养生效果，它能够激发和提高机体的免疫功能，增强机体的抗病能力，实现温经散寒，行气血，逐寒湿的功效，所以利用艾灸来养生更容易实现防病保健、延年益寿的目标。

而现代的都市白领们，他们往往因为长时间的坐在办公室，又缺乏锻炼。且压力过大，使得白领们更容易出现腰酸颈痛、睡眠质量不佳、容易被湿邪傍身、出现胃病，男白领们比较容易出现风湿、肥胖等症状，而女白领们也会因为各种问题出现手足冰凉、痛经等“办公室病症”，严重影响到白领们的身心健康。这时，很多白领都希望有一种健康的、方便的方法来避免各种“办公室病症”入侵到他们身体。在此背景下，艾灸这一中国的文化传承与中医中的瑰宝，它的祛寒除湿、温经通络、调节阴阳、防病保健的功效对“办公室病症”这一慢性病的治疗和亚健康身体的调理有着显著效果的疗法开始进入到白领们的视野中。而根据臻颐艾华的艾灸培训师的研究，艾灸也确实非常适合现代白领用来养生。

一方面，艾灸操作简单，且每次艾灸所需要的时间也不是很多，所以艾灸更方便白领们在下班后进行施灸养生。另一方面，艾灸的成本比较低廉，更容易被广大白领们所接受。再加上艾灸有显著的养生效果，所以，目前用艾灸来养生不仅适合白领们，且已经受到很多白领们的欢迎。（守护伦）