保护孩子的牙齿健康很重要，否则损坏了将来花大钱还受罪

最近遇到了令人糟心的烦心事，那就是开始牙疼了。每天被牙疼折磨的吃不好睡不着，想着去看看牙，结果咨询了一下检查，拔牙以及种牙的价格后，立刻打消了这个烦恼。治疗完牙齿，饭都吃不起了！

根据最新的科学研究调查报告显示，我国目前可以达到健康牙齿标准的人口不足百分之一，并且大家都知道看牙贵、看牙难。很多人打趣道，“看完一口牙，买一辆宝马”。所以我们为了宝马，都得让自己的牙保持健康！

那么保持口腔健康，首先就需要从娃娃抓起哟。

在如今这个社会，社会压力渐渐增长，家长都会忙于工作疏忽对孩子的健康管理，越来越多的宝宝牙齿健康的问题得不到重视，情况很不乐观。据推测，目前我国社会里，10个宝宝里面就有7-8个龋齿，并且一半以上的宝宝都有乳牙问题。相关报道也是层出不穷。

因此很多家长都会因为孩子的口腔健康问题仰天长叹：到底该怎么做才能让宝宝有一给健康的口腔环境，有一口好牙呢！

那么今天我就来和大家唠唠关于孩子口腔牙齿健康的问题，如何让孩子吃出一口好牙？

通过近日越来越多的报道，我们家长其实也能从新闻里察觉到。孩子的牙齿问题，绝大部分原因都是吃出了问题，而这罪魁祸首就是家长乱喂食导致的。

北京青年报曾报道过这样一篇新闻：为了保证孩子营养每天喂奶加果汁，两岁孩子乳牙全部烂光。

从这条新闻里宝爸妈们也能看出来，宝宝的牙齿问题，很大一部分原因，就是家长喂！出！来！的！

夜奶频繁，过于精细的饮食，饮食习惯不健康……这些陋习都可能成为让宝宝拥有一口坏牙齿的“帮凶”！因此，要想宝宝拥有一口好牙，还得靠以下三步吃出好牙。

第一步：戒掉夜奶

那么该从什么阶段戒夜奶呢？一般来说，从宝宝开始长乳牙的时候，就要开始断掉孩子的夜奶了。尤其是那些配方奶。因为母乳并不能单独构成婴幼儿龋齿的原因。

宝宝晚上喝奶的时候，总是会抱着奶瓶咬着睡着。这样一来，长时间让奶夜附着在牙面上，就会导致口腔内大量腐蚀牙齿的细菌繁殖，从而引发“奶瓶龋”。因此，我们如果一定要给宝宝喝夜奶的话，在喂完奶以后一定要让宝宝喝两三口温水达到漱口的目的。

第二步：依据孩子乳牙发育情况准备辅食。

2-4颗乳牙期：蛋黄泥、土豆泥、米糊 都是不错的选择。

这样可以慢慢锻炼孩子的咀嚼能力，当宝宝的饮食从液状饮食过度到糊状辅食以后，渐渐的让宝宝开始意识到自己的食物性状的变化。

6-8颗乳牙期：水蒸蛋、煮软煮烂的切断蔬菜等

在这个时期，可以通过这些食物来锻炼宝宝渐渐适应固体食物，肠胃消化功能也渐渐生长成熟、可以开始消化一些东西。并且对于没有长出磨牙的宝宝来说，还不太能够咀嚼食物，只能接受小的颗粒状的食物，就类似是咀嚼过后的性状的食物性状。

8-12颗乳牙期：米粥、软饭、面包、蔬菜、肉片等。

等宝宝长到这个时期以后，咀嚼的能力变强，在准备辅食的时候可以适当的加一些软硬合适的固体食物。

12-20颗乳牙期：米粉、面条、大豆等

这个时期宝宝的乳牙已经开始长齐，家长可以渐渐开始给宝宝喂一些较硬的食物、比如一些坚果、黄瓜、苹果等食物。

第三步：咀嚼木糖醇预防龋齿

根据最新的科学研究所发布的报告显示：新生儿婴儿感染龋齿的主要来源的母亲。

而宝宝的妈妈如果坚持咀嚼木糖醇口香糖，那么宝宝所患龋齿的概率，会比其他孩子减少百分之七十以上。

道理很简单：在咀嚼口香糖的时候，口腔内会分泌大量的唾液，这样可以洗刷掉牙齿表面那些有害的酸性物质，而木糖醇属于天然的甜味剂，是本身人类正常糖类代谢的中间体，并不会对身体造成健康问题。

所以这就是很好的代糖。因此对于那些爱吃甜食的宝宝来说，木糖醇既可以带来甜味，也可以预防龋齿，是最佳选择。

注意：不建议三岁以下的宝宝使用口香糖，再给宝宝吃口香糖之前一定要确保宝宝有能力咀嚼和吐出以后哦！

另外，最重要的一点，饭后咀嚼木糖醇口香糖为宜、并且切记不能过量！

如何护理宝宝的牙齿？

要想让宝宝有一口洁白健康的牙齿，就需要对宝宝做好牙齿护理，这可不是一件简单的事情，注意点很多，并且需要早早进行哦。

擦牙或者刷牙

宝贝两个月开始需要每天清洁牙龈一次。

用沾湿的医用纱布缠绕在手指上，或者使用专用的手指套湿巾，轻轻的擦拭宝宝的牙龈。这样可以祛除宝宝牙龈上的细菌。

开始长乳牙后，是用牙刷

宝宝的第一颗牙齿长出来以后，就需要给宝宝刷牙了。每日最少两次，饭后喝睡前进行为宜。

长成一到两颗牙以后，使用指套牙刷。

长到二到三科颗牙后，使用硅胶固齿牙刷。

八到十一颗牙的时期，使用尖形刷毛的硅质固齿牙刷。

全部乳牙出齐后，使用儿童专用牙刷。

另外：宝宝七岁前都需要家长帮忙监督刷牙，等到七岁后，也需要家长督促监督宝宝按时刷牙。

定期看牙医

等到宝宝的第一颗牙长出来以后，就需要带宝宝去看牙医。

在第一次带宝宝看完牙医以后，每隔半年就要去带宝宝检查一次，即使预防和治疗宝宝的口腔健康情况。

如果有检查出来宝宝患龋齿风险大的情况，建议时隔三个月就去做一次口腔检查，听取医生给出的保护牙齿的护理方案。

定期涂氟

氟可以有效的预防龋齿的发生，当宝宝从三岁开始，每隔半年去牙科做一个全口牙齿涂氟，一直坚持到十四岁后，有效的降低了百分之五十到百分之七十五到龋齿发生率。

窝沟封闭

根据最新的科学研究表明，窝沟封闭可以有效的防护龋齿。世界卫生组织向全世界额儿童推荐窝沟封闭来保护新生恒牙，防龋率达到百分之九十以上。

那么窝沟封闭的最佳时期是什么时候呢？

三岁起，封闭八颗乳磨牙。

六岁起，封闭六龄齿

十一岁起，封闭第一第二前磨牙。

十二岁起，封闭第二颗恒磨牙。

常见问题解答：

除了令我们头疼的牙齿界“大魔头”——龋齿以外，很多宝宝还有双排牙、牙缝宽、乳牙不齐等牙齿问题，也收到了很多家长的私信，今天就在这里一次说清。

双排牙：大多数宝宝会在六到七岁的时候开始长恒牙，但是也有部分宝宝的恒牙相对位置的乳牙不掉，因此造成了双排牙。遇到这种情况，需要及时去医院拔掉乳牙，并进行矫正治疗。

乳牙不齐：这种情况一般不需要进行特殊处理，随着牙齿的增多，排列就会慢慢整齐，不需要太过在意。但如果严重，需要及时就医进行矫正治疗。

齿色斑：牙齿上开始出现黑、黄等色斑。这可能是因为常饮用果汁或者维生素糖后没有漱口导致的，问题不大，无需特殊处理，只需慢慢脱落即可。

但如果出现牙齿表面粗糙并且又侵蚀痕迹，需要及时就医检查。