牙齿健康：怎样让孩子拥有一口好牙齿？孩子总爱磨牙怎么办？

很多小孩，样子长得很好看，讨人喜欢，可是开口一笑露出参差不齐的牙齿或者黑牙，瞬间就拉低了整个颜值，实在可惜。其实只要家长多花一点点心思，孩子的牙齿就能长得又白又整齐。还有的孩子睡觉磨牙，咯吱咯吱，家长也是比较苦恼的。针对，如何让孩子有一口好牙？如何让孩子不再磨牙？家长们可以这样做：

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科学研究发现，一个正常人的口腔内包含数十亿的细菌。如果你最近没有刷牙，那么生活在口腔中的细菌数量可能比生活在地球上的人还要多。目前科学家已经鉴别出超过700种不同种类寄居在口腔内的微生物，其中一些微生物容易让牙齿产生黄色的牙石、龋齿、牙周病和口腔异味。

保护孩子的牙齿，家长关键要做到以下这三点。

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一是保护要趁早，从孩子出生起就重视口腔清洁。其实孩子的牙齿在怀孕期间就已经形成了，只是埋在牙床里面没有长出。

在婴儿期也应该做好口腔清洁，6个月前，每天用干净的纱布给孩子擦拭口腔内部，做口腔清洁，重点是牙龈和舌头，擦掉附着的奶渣避免奶渣积累。

6个月后，通常乳牙开始萌出，这时可以使用指套牙刷给孩子刷牙，从孩子第一颗牙齿长出就开始注意给孩子刷牙，当然，可能孩子不配合，除了使用纱布或指套牙刷，也可以在孩子吃奶或辅食后，让孩子喝一些白开水，减少嘴里的食物残渣。

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1岁后就可以尝试给正式给孩子刷牙了，刚开始可以买那种训练用的小牙刷，在孩子习惯后，再换成正式刷牙的牙刷。

二是身体力行培养刷牙习惯。

因为孩子的发育特点，即使到2岁以后，孩子也不见得能安静的配合大人给刷牙，所以习惯的引导和养成非常重要。我们家的方法是，让孩子看大人刷牙，嘟嘟从刚1岁就学会走路了，每当我刷牙的时候，就让他站在旁边看，他会非常好奇的盯着我，有时也会跃跃一试，的样子，伸着手要牙刷。

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一开始我们给孩子买的是训练型小牙刷，牙刷头非常小，每当我刷牙时，他会拿着自己的牙刷在嘴里捣来捣去，虽然并不会刷，也不可能刷好，但是培养了孩子刷牙的兴趣，所以在我试图给他刷牙时，他虽然还不懂得怎么配合张嘴，但是对刷牙并不排斥。

因为孩子有时候并不懂得把牙膏吐出来，所以，在刚开始刷牙的时候，要给孩子买那种可以吞咽的牙膏。我家买的水果味牙膏，嘟嘟还很喜欢用，有时还吧嗒吧嗒嘴，很好吃的样子。

三是一定要有耐心。

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孩子毕竟还小，不可能完全懂得家长想做什么，也不理解家长的要求，所以在刷牙的时候并不配合，而且孩子天性好动，在刷牙时也很难安静下来，所以家长一定要有耐心，循序渐进，给孩子以时间，孩子牙齿的保护非一朝一夕的事情，在这个过程中也不必苛求完美。

比如给孩子刷牙，牙医推荐的方法是孩子躺着刷，大人的双腿压着孩子的胳膊，但是我家嘟嘟根本就不接受这种方式，完全躺不住，所以只好站着或者坐着刷。而且，开始孩子们通常都不会漱口，会把漱口的水咽下去，我家嘟嘟是到1岁半以后才学会了漱口，是我很多次示范的结果。

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孩子睡觉磨牙怎么办?五大点解除你的忧患

（1）在平时，家长们可以给孩子吃些磨牙的小食品，最常见的有磨牙棒、磨牙饼等，练习咀嚼与促进乳牙萌出。若孩子的牙床不适，可以让孩子吃些磨牙的食物，稍硬一些的蔬菜、水果、谷物等都是不错的选择。

（2）家长把手心搓热后，放到孩子的肚脐处轻轻按摩，顺逆方向各转三分钟，每天两次，以刺激孩子的肠道蠕动，助于食物的消化和吸收，减轻孩子磨牙的症状。

（3）注意白天不要让孩子过于兴奋或者疲劳，在孩子入睡前不要给他讲恐怖刺激的故事，也不要常常批评孩子，总之要让孩子保持轻松愉快的精神状态，培养良好的入睡习惯。

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（4）孩子睡觉出现磨牙的现象可以化验一下大便，给孩子反复检查有无肠道寄生虫，以便进行驱虫治疗。平时注意调整孩子的饮食，晚饭尽可能吃易消化、清淡的食物，且不宜过饱。

（4）牙齿发育不良也会使得孩子睡觉磨牙，在孩子换牙期间，由于营养不良或先天性个别牙齿缺失，上下牙接触时会发生咬牙合面不平，引起了磨牙，这时家长要带孩子去给口腔科的医生检查一下，是否有牙齿咬牙合的不良现象，在医生的指导下进行治疗。

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