女性宫寒易不孕，我以为你是跟我说着玩玩而已，原来是真的！

女人是个感性的动物，也是一个值得同情的人群，一来个大姨妈就疼得死去活来，当然这都是在男人眼中的自己，要说到坚强，答案绝对不是男人，而是生过宝宝的女人，每个人都说，生孩子就像去了一趟鬼门关。

但是多数的女性都会存在痛经的情况发生，然而造成这种情况的因素可不只一种，其中造成绝大部分女性存在痛经问题的，很大一部分的原因就是女性的“宫寒”问题，就算去看了医生，也是建议大家平常要注意保暖，在饮食和行为上都需要更重视，否则日后会影响到自己的怀孕机能。

这不是危言耸听？绝对不是！

也许大家都不了解女性宫寒的问题，但是这却一直困扰着许多的女性，这是一种常见的症状系列，会引起众多的妇科疾病，那么形成宫寒的原因都有哪些，又有什么办法解决，要认真看了。

引起宫寒有四个诱因

导致宫寒的因素之一：体质较弱

大家都知道，女性本身属于阴柔体质，自身原本就偏寒，对于天气和环境比较敏感，一旦发生变化，就会出现四肢冰冷的情况，这样的身体便容易遭受寒气入侵，宫寒也就不远了。

导致宫寒的因素之二：生活习惯

引起宫寒的原因中，生活习惯有很重要的影响。因为如果女性朋友在平时的生活中不注意保暖御寒，就会损伤自身的阳气，从而造成宫寒。其实女性之中不少人都有生活上的不良习惯，就比如说爱吃冷食、夏天贪图空调、冬天衣着单薄等等。

导致宫寒的因素之三：营养不良

许多自身的挑食，导致身体缺乏一定的营养，如果人体发生营养不良，那么在短期内的快速营养流失就会导致宫寒的发生。

导致宫寒的因素之四：流产

由于年前，爱的坦荡荡，可没有做好相对于的避孕措施，怀上了孩子却有没能力抚养，只能做人流，有一部分是正常的备孕，可是经常导致流产，这些情况下也会导致的宫寒的问题出现。

上面这些就是常见的几种宫寒致病的因素，快看看有没有你的，赶紧缓解改善吧，别哭了自己，剥夺了剩余的权利，缓解方法献上：

1、经常的锻炼下身体

经常的进行一些步行、体育锻炼，这能促进脚底静脉的刺激，血液循环，宫寒还随之慢慢的改善掉。

2、必要服用些药物调理

患有宫寒的女性可以在平时多吃一些温性食物，从而达到补气养血的作用，使宫寒的症状得到改善。当然还有一大部分原因是在这，女性作息时间不规律，身体内分泌系统出现了严重的缺陷导致，然而补锌却做到了，它可以帮助身体恢复正常的新陈代谢，增强自身的抵抗力，改善身体内分泌，尤其是荷尔蒙方面、月经不调等。

可以服用一些新稀宝片，这个补锌效果不错，香香蛋卷味口味大众化，及时待补锌以后，还可以缓解脱发掉发的问题，促进发质的恢复，恢复头发正常的生长速度。

3、按摩

这里说的按摩并不是一般的按摩，而是专门针对大椎穴的按摩。大椎穴位于人们颈部下面最突出的椎骨下的凹陷处，宫寒患者每天用手将这个部位进行按摩十分钟左右，则可以有效缓解宫寒症状。