人体自带“视力穴”，每天按一按，眼睛不干也不花，视力悄悄好
现在都市发展快速地情况下，随之而来的是工作量的大大增加，以及孩子学习任务的繁重，导致近视的人数日渐增多，而且青少年近视率也在慢慢增加，近视的原因究竟是什么呢？又该如何解决近视呢？
近视的原因：
- 用眼时间长，不给眼睛休息的时间。
这对于工作族和学生来说尤其明显，对着电脑一整天不休息，或者看书4、5个小时不休息，都会对眼睛造成极大的负担，眼睛极度疲劳的情况下，就会导致近视。
- 吃大量的甜食，对眼睛有害。
摄入过多的糖分就会减少体内血糖钙的含量，减少眼睛所需的微量元素，从而降低眼睛的适应力和调节功能，容易近视。
- 遗传原因，先天性近视。
近视的遗传率是80%，疾病中遗传率最高的一个。父母双方中有一个是600度近视的，后代很可能就会造成近视。
退休老医生提醒家长：想要孩子视力好，穴位+食疗，降度数。
- 近视食疗方。
很多近视的孩子都缺乏大量的微量元素，所以食物补充是一个很好的办法。
★ 银杞明目汤(民间方)
主治：肝肾两虚之近视。
配方：银耳20克，枸杞20克，茉莉花10克。
用法：上述各味水煎汤饮，每日1剂，连服数日。
★ 枸杞炖猪肝(中医验方)
主治：近视眼，迎风流泪。
配方：枸杞子20克，猪肝300克，食油、葱、姜、白糖、黄酒、淀粉各少许。
用法：用猪肝洗净，同枸杞放入锅内，加水适量煮1小时，捞出猪肝切片备用。油锅烧热，葱、姜炝锅放入猪肝片炒，烹白糖、黄酒兑入原汤少许，收汁，勾入淀粉，汤汁明透即成。
- 穴位按摩法。
①养老穴
位置：在手腕的小指侧骨骼突出的地方。
作用：按摩此穴位可以清心明目，活络筋骨，还能缓解眼部疲劳，治疗近视和老花眼等症状。经常按揉，效果更好。
②内关穴
位置：位于手腕横纹上方三指处。
作用：按摩内关穴方便有效，明目清脑很好。每天早晚各按揉10次左右，有效缓解视疲劳，坚持见效明显。
③瞳子穴
位置：位于眼睛外侧25px左右的位置。
作用：定期按压此穴可以促进眼部的血压循环，缓解视疲劳。也因此能防止眼部肌肤下垂，对于眼部皱纹和眼袋有很好的缓解功效。
④明正视优“贴”——能提高视力的科研成果
原理：其通过刺激穴位，能增加眼部的供血，增强睫状肌弹性，提高视神经的敏感性，有利于视力的恢复和提高。
源自：出自《神农本草经》，君正佐使，科学配比，萃取石斛、密蒙花、人参、野菊花、决明子等植物精油，经过现代生物科技精致而成。
- 眼球转动法
①转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。
先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。
再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。
总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
②晶体操
转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
找一幅3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
- 眼科医生提醒，近视人群应该注意这些：
①学习或者工作保持端正的坐姿。端正的坐姿会均衡眼睛视力。
②尽量少使用电子产品，电子产品的辐射蓝光对眼睛的伤害很大。
③在适当的光线下用眼，强光或是暗淡的光线都会对眼球的调节能力造成不好的影响。
④多做户外活动。每周14小时的户外活动时间可以让孩子充分避免近视。
⑤多做眼保健操，尽量1、2个小时做一次。