高血压碰到“克星”了!一个玉米一瓶醋,血压一降一个准

文 / 放心购精选
2017-12-24 05:20

人的血压24小时变化存在昼夜节律性,正常人血压的这种节律变化对适应机体活动,保护心脑肾等靶器官起着重要的作用。从早晨6点到晚上10之间的血压称之为白昼的血压;从晚上10点到次日早晨6点的血压称之为夜间血压。正常人的血压白天整体水平偏高,夜间偏低。高血压患者应根据血压的变化科学服药。

高血压碰到“克星”了!一个玉米一瓶醋,血压一降一个准

由于血压的昼夜节律变化,在人早晨起床后大约一小时的血压处于勺型的最高峰,因此要消除晨峰高血压的危害,建议从清晨开始服药,并且要早晨一起床就服药,等大约起床后一小时血压上升到最高峰时,血液中药物的浓度也会达到高峰,这样就能更好地发挥药物的降血压作用。其次,降压药服用的时候要注意选择上个体差异化,根据器官损害情况选择不同种类的降压药。再者,对于新服用的降压药,建议服用一周后要记得复诊,在家也要定期监测血糖。最后是要考虑服用降压药的副作用。一般正常服用降压药后,在一到两周的时间血压会趋于平稳,如果患者出现脸部莫名潮红、咳嗽、踝部水肿或是哮喘复发加重,那就要警惕可能是降压药服用不当产生副作用,这时要及时到医院就诊,调整用药。

控制血压,除了服用必要的药物外,这些食疗方可以常吃哦。

醋泡玉米降血压

食材:玉米500克,陈醋2斤。

做法:

1.将玉米洗净煮熟,滤干待用;准备一个干净罐子,要能密封,陶瓷和玻璃的最佳。

2.将煮熟的玉米放进玻璃器皿内,倒入食醋,浸泡24小时。

3.把浸泡后的玉米取出,在阴处晾干。

4.每日早晚各嚼服20~30粒。

此方有助于降血压,防治动脉粥样硬化等心血管疾病。

高血压碰到“克星”了!一个玉米一瓶醋,血压一降一个准

仙茅煮猪腰子

【配方】仙茅12克,猪腰子2个,料酒10毫升,葱lo克,姜、盐各5克,上汤300毫升。

【制作】

1.把仙茅洗净,装在纱布袋内;猪腰子洗净,一切两半,去白色臊腺,切4厘米长的块;姜切片,葱切段。

2.上汤放入炖锅内,放人上汤,放入猪腰子、料酒、姜、葱、盐和仙茅药袋。

3.把炖锅置武火上烧沸,再用文火炖煮35分钟即成。

【食法】每2日1次,每次食半只猪腰子,喝汤。

【功效】补气血,益肾阳。高血压yang痿、腰痛患者食用。

仙灵脾滑鸡煲

【配方】仙灵脾12克,鸡肉200克,黑木耳30克,葱10克,姜、盐各5克,酱油10毫升,植物油1000毫升(实耗50毫升)。

【制作】

1.仙灵脾洗净,放入炖锅内,倒入200毫升水,煎煮25分钟.去渣留汁液待用,

2.鸡肉用沸水焯去血水,沥十,切成4厘米见方的块;黑木耳发透,去带根,撕成瓣状;姜切片、葱切段。

3.把炒锅置武火上,放入植物油,至六成热时,放人鸡肉滑透,捞起沥干油份待用。

4.炒锅内留植物油30毫升烧热,放入葱、姜、黑木耳、鸡肉、仙灵脾汁液、盐、酱油,用文火煲35分钟即成。

【食法】每2日1次,每次吃鸡肉50克。

【功效】补虚损,暖肾阳。高血压腰痛、滑精、yang痿患者食用。

附片烧乌鸡

【配方】附片12克,乌鸡1只(约1000克),葱10克,姜、盐各5克,酱油10毫升,植物油50毫升,上汤400毫升。

【制作】 I.把附片(必须买制过的,没有制的毒性太大)洗净,放人炖锅1人J煮2小时,待用。

2.乌鸡宰杀后,去毛、内脏及爪,切成4厘米见方的块,葱切段,姜切片..

3.把炒锅放植物油烧至六成热,放入姜、葱爆香,放入乌鸡块,加盐、酱油、附片炒匀,放入上汤400毫升,用文火烧45分钟即成。

【食法】每3H 1次,每次吃乌鸡50克。

【功效】滋阴补虚,同阳救逆。高血压阴阳两虚患者食用。

沙苑茶

【配方】沙苑子10克,白糖5克。

【制作】

1.沙苑子捣碎,放入炖锅内,加200毫升水。

2.炖锅置武火烧沸,用文火煮10分钟,放入白糖即成。

【食法】代茶饮用。

【功效】bu肾固精,养肝明目。高血压、头痛、头晕、尿频者饮用。

杜仲茶

杜仲游离氨基酸极少,含有的少量蛋白质,含15种矿物元素,其中有锌、铜、铁等微量元素,及钙、磷、钾、镁等宏量元素。具有清除体内垃圾,加强人体细胞物质代谢,防止肌肉骨骼老化,平衡人体血压,分解体内胆固醇,降低体内脂肪,恢复血管弹性,利尿清热,广谱抗菌,兴奋中枢神经,提高白血球药理作用。

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杜仲茶是植物杜仲的叶为原料,经传统茶叶加工及中药饮片加工方法制作而成的健康饮品,品味微苦而回甜上口。常饮有益健康,睡前喝一杯保健价值极高,无任何副作用,饮用方便。

杜仲茶,能调节血压,恢复血管弹性,保护心脑。杜仲茶5—15克,85度左右开水冲泡,以500毫升水为宜,加盖闷泡5分钟。保健量:15—25克/天;治疗量:30克以上/天 。

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