发热时不用退热药的5种方法

儿科会遇到发热的婴儿，除退烧药外，还有没有其他方式呢?是不是发烧就一定要马上吃退烧药呢?针对发烧，生活处理办法也是挺多的。

及时补水防脱水

提供充足的液体以避免脱水，因为发烧使孩子水分丢失更快。发烧的孩子可能不会感到饥饿，所以也没有必要强迫他们进食。如果孩子不愿意或不能补水超过几个小时，家长应及时就医。在食物的选择上：水、肉汤、配方奶、果汁都是不错的选择。

但是避免饮用含有咖啡因的饮料，包括可乐和茶，因为它们可以通过增加排尿使脱水更严重。针对母乳喂养儿童最合适的液体就是母乳。

但是如果孩子同时出现呕吐和/或腹泻，建议行相关检查查看是否存在脱水，不要建议家长给孩子提供运动饮料-它们不是为年幼的孩子制造的，添加的糖会使腹泻变得更糟。此外，限制孩子摄入水果和苹果汁的数量。

上面的太长不想说?重点来了：让孩子吃他们想要的东西(合理的数量)，但如果他们不喜欢，就不要强迫他。

注意休息促康复

发烧会导致大多数孩子感到疲倦和疼痛。在此期间，叮嘱家长鼓励孩子像尽可能比平时多睡觉或休息。但如果孩子开始感觉好转，就没有必要强迫孩子入睡或休息。

当体温正常 24 小时后，视乎孩子的身体状况，孩子可返回学校/幼儿园或进行其他活动。

夜间勤起多照顾

孩子发烧，病情也许在夜间出现反复。需叮嘱在夜间需更多照顾自己的孩子。了解孩子的体温状况以及在孩子清醒时及时补水。在孩子发烧的同时请记得让孩子不要去幼儿园或学校，并通知幼儿园或学校。

合理穿着去热量

作为过来人，相信都听过发烧需要盖一堆被子就会出汗发烧就会好的说法，那么真的就是这样吗?答案当然是错的，因为过度穿着和过度盖被子可以防止体热逸出并导致温度升高。应该为您的孩子穿上轻便的衣服，并用轻薄的床单或毯子上。

如何判断轻薄后不觉得冷呢?对于年长的孩子只要孩子认为不感到冷或不打寒颤，您可以让他们少盖些毯子、少穿些衣服。年幼的孩子则需要家长判断孩子是否有打寒颤，因为寒颤可导致体温升高。并确保您孩子的卧室温度舒适-不要太热或太冷。

物理降温需谨慎

结合目前指南研究给出各位以下意见：不建议使用温水擦浴退热，虽然在对乙酰氨基酚退热基础上联合温水擦浴短时间内退热效果更好些，但会明显增加患儿不适感，故不推荐使用温水擦浴退热。更不推荐冰水或酒精擦浴方法退热。

因为如果酒精通过皮肤吸收，则有毒性风险。此处可能有不同的声音，我们留言区一起讨论。

现于此处顺带一提：针对发烧的孩子无论我们使用药物以及其他方式等等最重要的目的是让孩子获得舒适感而不是让孩子体温降下来，如果孩子对温水擦浴感到舒适，可尽量酌情使用。不过根据笔者与我院儿科医生了解：温水擦浴并没有什么卵用······

看到此处我们的生活计仔已经学完了，还不退，赶紧找出病因比退热更重要!