儿科专家总结的十句忠告，能让孩子少生病！

家里孩子总生病是一件让很多家长都头疼的事情。不过最近，一张以医生名义发出的“儿科用药宝典”在朋友圈热传，上面针对孩子头疼、发烧、咳嗽等都列出了相对应的方法。①

为此，儿科医生看到有又根据这份宝典，查缺补漏，总结了10句忠告。10句忠告儿科专家每天说的嗓子哑，家长听进去孩子少生病。

健康中国摄影大赛 胥焰 摄

儿科专家的十句忠告！

1. 穿衣要适度，即便给孩子穿袜子也有讲究。很多家长错误地以为袜子越厚保暖效果越好，其实如果袜子厚但是不吸汗的话，就会很容易潮湿，袜子潮湿，孩子的脚底就会发凉，中医认为“寒从脚下起”，这样很容易受寒感冒。所以，给孩子选择袜子最好是纯棉质地，透气性好。如果发现孩子袜子湿了要及时更换。

2. 及时给孩子测量体温。不超过38.5℃的，尤其是一开始发烧小便偏黄的孩子，在家里要适度多喝温开水，以孩子的小便变清为宜，可以酌情加一点点盐。达到或者超过38.5℃的，可以贴贴退热贴，在医师或者药师指导下喝退热药。②

3. 不要让孩子继续带病上课。这样不但不利于患儿康复，把本来不严重的“小病”拖成“大病”！还容易传染给其他孩子。

4. 不要一味地使用退烧针输液退热。可以尝试中药足浴，以微微出汗为宜，不要大汗淋漓。

5. 感冒发热期间吃些容易消化的食物。患儿可以喝粥，吃些容易消化的食物，中医认为“虚不受补”！不要大鱼大肉！

6. 实热证型的患儿吃水果要选择苹果、梨等微寒的水果。不宜吃偏热性的桂圆等热性水果！

7. 咽喉肿痛可以服用蓝芩口服液。咳嗽有痰，口中有异味，可以服用小儿消积止咳口服液。对于发热、咳嗽、肺部有湿罗音的，可以服用该院自制的痰热浓煎剂。②

8. 一定要慎用抗生素。如果患儿血象不高，发热时间没有超过48小时，一般不用抗生素。

9. 打喷嚏不是一定代表孩子感冒了！感冒会导致鼻黏膜水肿充血，鼻腔分泌物增多，这些刺激会引发喷嚏，但能引起喷嚏的原因除了感冒还有很多，光线、冷空气、刺激性气体都可能引起喷嚏。所以家长不要看到孩子打喷嚏就认为是感冒，然后就让吃感冒药。

10. 不能一发烧就立刻想办法退烧。如果孩子只是低热而且精神很好，并不需要急于想办法退热。如果孩子体温超过了38.5℃而且出现明显不适感，应该首选药物降温而不是物理降温。鼓励孩子多喝温开水，最好是少量多次的喝，而不是一次喝很多。②

最后，把这10句话分享给您身边的爸妈们，能让孩子少生病，家长少跑医院！

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