孩子调皮捣蛋不听话？每天抽出半小时，轻松制伏“熊孩子”！

睿睿（化名）妈妈最近很烦恼。

自己虽然工作很忙，但是仍然每天抽出时间陪伴孩子。

可孩子就是不听话，特别粘人。

在家里总是要制造点声响，搞点“小动作”引起大人注意，东西翻得乱七八糟也不收拾。

早上喊不起，晚上睡不安稳，穿衣、刷牙洗脸、做作业拖拖拉拉需要不停地督促。

奇怪的是，睿睿在幼儿园里却非常乖巧听话，一回到家就调皮捣蛋。

睿睿妈妈只好向医生朋友求助。

医生告诉她：每天抽出20-30分钟与孩子共度“特殊时间”，对孩子的行为积极关注并鼓励。

睿睿妈妈抱着半信半疑的态度准备试一试。

没想到一周过去，孩子变化很大。

睿睿期待父母的加入，会因为父母的表扬而开心，并且主动完成一些任务赢得父母夸奖。

选择孩子玩得高兴的时候，走近孩子，仔细地观察孩子的游戏。

然后以欣赏的口吻说“这很有趣”“噫，它为什么会动”等，然后加入游戏。

在玩的过程中，可以边玩边加以评论，语气轻快简单，表达真诚的赞美，如:“好球”“棒极了”。

也可以用“现场直播”方式大声地描述孩子正在做的事情，要说得生动，表示自己很感兴趣，

小一点的孩子会特别喜欢，大一点的孩子倒是可以客观地发表自己的评论。

20分钟后，告诉孩子自己很喜欢和他玩，提出设定一个亲子游戏时间，以后每天放学或晚餐后和他玩。

以后，每天到了设定的时间，只需简单地说：“到了我们一起玩耍的时间了，你想做什么呢？”让孩子自主选择相应活动。

注意看电视是非主动活动，应剔除。

另外，当你心烦意乱、忙碌或不久后要离家外出时，不要进行这个特别的玩耍活动。

这种时候你的思绪会被这些事情填满，关注质量会大大下降。

1、不指导、不纠正

在玩游戏时强调以孩子为中心，依从孩子的意愿。

只要孩子行为得当，怎么玩都行。

父母要做到绝对的心平气和，不要对游戏指手画脚。

2、不要问也不要命令

提问是破坏性的，应该仅限于你想要搞清楚你不确定孩子在做什么的时候。

要记住这是孩子放松地享受和父母玩耍的美好时光，不是受教育时间，孩子会反感这些说教。

3、及时反馈

在游戏期间，要诚恳具体地说出你喜欢的是什么，表示对他所做的事感兴趣。

例如：“我喜欢我们这样安静地玩耍”“你做....真是了不起！”“我为你自豪，因为你......”

还可以用拍拍头、竖大拇指、微笑、眨眼睛来表达。

注意切勿以讽刺挖苦的方式表达赞许，如“你这次....做得很好，但是你为什么不每天都自觉去做呢？”

4、对孩子不良行为的处理

如果这段时间孩子出现不良行为，可以背过脸看别处几分钟。

如果他继续做不好的行为，就离开房间，走前平静地对孩子说：“今天的游戏结束了，明天当你表现好时再和你玩”

如果孩子在玩耍中出现非常破坏性或暴力的行为，那就像平时一样管教孩子。

在日常生活中，许多家长嘴上说着陪伴孩子，却玩手机、看电视、与他人聊天，以自己为主导地位，忽视了孩子的情感体验。

我们设置亲子游戏时间的目的，就是修复亲子关系，要让孩子觉得你是一个可信任的伙伴，而不是一个只会说教的家长。

（编辑Max。图片来源网络，仅供参考）

湖南医聊特约作者：湖南省妇幼保健院 儿童保健科 谭晶晶
关注@湖南医聊，获取更多健康科普资讯！