心理疾病想要痊愈，请不要在纠结过去了

​作者简介王君勋一个刚刚大学毕业的年轻小伙子，重度强迫症、重度焦虑症、中度抑郁症康复者

------我愿意把我所有的痊愈经验分享给大家，希望大家能早日摆脱心理困苦，获得健康、快乐、幸福

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喜欢纠结过去，是很多人都存在的问题，为以前的事情而懊恼，为以前的事情而悔恨，为以前的事情而自责。

对于处于心理问题的人来说，纠结过去好像成为了他们每天必做的事情。

纠结于过去让我始终突破不了自己

我记得，在我初二时，老师点人起来回答问题，刚好把我点起来，一个很简单的问题，我却紧张的结结巴巴说了好几遍，同学们都哈哈大笑起来，让我异常的羞愧。

从这件时候之后，我就特别害怕老师点我起来回答问题，特别是在我处于心理问题的时候，那件事情在我脑子里无限的回想，每想一次，痛苦、自责就又放大一次，上课就成了特别让我恐惧的一件事，我想过主动举手回答问题，但一想到那件事，我就退缩了。

后来通过学习超心理学，让我不再纠结于过去

过去只存在于你记忆的留影，未来只是你虚构的幻影

而最让有心理问题的人痛苦的往往是过去陈芝麻烂谷子的小遗憾、小错误、小痛苦、小伤害在内心翻出来痛苦、自责。由于你把心思全部放在了过去痛苦的留影上，每一次去想，都将痛苦放大并让它趋于真实。而不去关注现在这一刻真正的真实。

原本未来就是用脚走出来的，而你却用头脑在走。由于处于巨大的负面情绪能量的痛苦当中，所以对未来的构建也是负面和悲观的。然后就是，想一条路，走不通，很焦虑。又想一条路，还是走不通，很痛苦。于是你不断的去想，就把未来的幻影构建成了完全走不通的痛苦的近乎真实的世界。

你无时无刻都想过去和未来的痛苦，就把本来不存在的幻影变成了真实。于是你的内心世界就变成了一个死死的、痛苦的、近乎真实的世界。久而久之，结束生命似乎成了唯一的选择。

当你真正明白了那些过去的，未来的痛苦都是虚幻的、没有真实存在时，那么还需要纠结吗？

要知道你是你内心世界的造物主，你的起心动念就是在内心世界造物。这些满满的痛苦就是你自己创造出来的，如果你能把自己的内心世界塑造成一个正能量的充满光明的世界，全神贯注把握当下这一刹那的真实，走出真实的每一步，那么美好的未来离你不会太远。

我以后会慢慢的把我痊愈经验分享给大家，有兴趣的朋友可以点击右上角关注。

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