医生警示：身体3处"变黑"、2处"变疼"，警惕肝病，尽早养肝

医生警示：不论男女，身体3处"变黑"、2处"变疼"八成肝不好，尽早养肝!

肝脏是身体的重要器官，负责着身体的代谢功能，并在身体里面起着去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质等合成作用，同时肝脏也制造消化系统中的胆汁，是尿素合成的主要器官，其实很多人都知道肝脏的重要，但很少人能去做到养护它，因为肝脏不像胃，胃出了问题会感觉到疼痛不舒服，而肝就不一样了，肝脏是个"哑巴"，早期出了问题很难被察觉到，这也是肝癌一经发现，就是中晚期的原因。

但是，经过多年研究，发现肝癌也并不是并不是无迹可寻，一些身体的异常，会提早警示你，肝脏正在发生病变。

医生警示：身体同时出现3处"变黑"、2处"变疼"的情况，八成肝癌上身，尽早就医

1、 眼圈变黑

眼睛经常干涩、瘙痒怕光，则说明是肝血不足，没有足够的肝阴去滋养眼睛所致;如果肝火过旺，就会导致眼睛发红，甚至发炎。

另外，肝不好也会影响睡眠，导致失眠多梦、容易惊醒;而睡眠不好，也会导致眼圈变黑。

2、 脸色变黑

肝不好的人会脸面无血色、蜡黄暗沉。

中医讲肝主藏血。肝血不足，脸部没有得到足够的气血滋养，就面无血色;而肝气郁滞，则会降低肝脏的排毒功能，导致毒素淤积，反应在脸上就是肤色暗沉、蜡黄，脸部长斑、长痘。

3、 指甲变黑

中医认为，肝主筋，而指甲就是"筋"的一部分。肝脏是否出现问题，指甲上一般会有明显的信号：

如果指甲表面光滑、颜色红润有光泽，说明肝脏是健康的;指甲上出现黑色竖线条纹，或者边缘黑中间白、凹凸不平等情况，则说明肝脏可能存在问题。

肝不好，身体2处"变疼"

1、 腹部会变疼

肝脏位于右上腹部，如果这个部位经常出现疼痛感，或者是间隔性的疼痛，可能是预示肝不好了。

2、 关节会变疼

有肝炎的患者也会伴有关节炎疼痛的表现，常表现为关节痛感强弱不一、恶心呕吐等。

春季养肝正当时，做到这4点，就能养好肝(俗话说的好，肝好人不老!)

第一点：多吃绿色

中医讲究"五色入五脏"青色入肝，多吃些青色的食物，对肝脏有好处。

1、芹菜

芹菜，一般人们喜欢拿来做配菜，或者做饺子馅，芹菜营养价值也很高，能利尿消肿，平肝降压，还有助于清热解毒。肝火过旺，皮肤粗糙的人群可常吃。

2、韭菜

韭菜含有大量的维生素、碳水化合物和矿物质等营养物质，能润肠通便，促进肠胃蠕动;还能减少对胆固醇的吸收和养护肝脏健康，能增强肝脏的活力，有益于肝功能。

第二点：早点睡觉少熬夜

每晚子时(23:00-1:00)是肝胆自我修复的时间段，此时能进入深度睡眠，是非常养人的。所以每晚23:00，请自觉放下手机，准备入睡。

一旦此时不睡，肝脏就会逐渐失去动力，解毒功能也会直线下降，各种毒素排不干净就会直接反应到脸上，痘痘和各种斑就会纷至沓来。

第三点：疏肝解郁，开心最重要

中医上讲：肝主疏泄、调畅气机，喜条达，恶抑郁。而气机、气血的畅达又依赖于人的精神状态的舒畅开朗，故肝与情志活动关系尤为密切。

因此，一定要学会适当的倾诉，多疏肝解郁，抒发怒气，保持开心愉悦的心情。只有当肝不受约束时，身体才能达到一种轻松、疏泄的状态，犹如一棵枝叶舒展的树。

第四点：调理肝脏(简单有效)

配方：由蜂蜜、栀子、鱼腥草、淡竹叶、葛耿、菊花、枸杞子、决明子、小茴香、木瓜、玉米须、鸡内金药食同源的材料熬制而成。

(2)功效：

①栀子:及其主要有效成分具有保肝利胆的作用,对四氯化碳异硫氰酸-1-萘酯黄曲霉素B1等诱导的肝损伤具有良好的保护作用。

②蜂蜜中所含的糖及多种维生素、酶类、氨基酸能促进肝细胞再生，抑制脂肪肝的形成，对肝脏有良好的保护作用。

③鱼腥草具有抗菌、抗病毒、提高机体免疫力、利尿等作用。-对黄疸型肝炎有一定作用。

此饮都是上等药材制作而成，肝不好者可用此饮调理肝脏，摆脱因肝部引发的疾病如：恶性、干呕、脸上长痘、肝火旺盛、失眠易醒、酒精肝等症状。

点评：益苷饮是改进自张仲景《金匮要略》，是目前养肝护肝最值得称道的百年老号经典验方。