颈椎病头晕手麻？3个穴位，每天这样按几下，疏通经络，缓解疼痛

颈椎在脊椎的各个组成部分中最灵活也最为脆弱，白天在电脑前一坐就是一天，下班回家的路上低头玩手机，晚上追剧玩游戏，这是现在很多年轻人的常态，也是颈椎病越来越多的原因。

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人体颈椎生理曲度是向前弯曲的，但是在各种不良姿势的压迫下，颈椎曲度容易发生改变如变直、反弓等，颈椎脱离了原先的位置自然就会出现各种脖子僵硬、酸痛、颈肩难受的症状，一旦压迫到了神经还会出现头痛、头晕、手麻等症状。

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中医认为通则不痛、通则不痛，颈椎曲度发生改变会导致经络堵塞、血流不畅，缓解颈椎酸痛可以从疏通经络和恢复曲度两方面入手。

第一步：疏通经络、缓解疼痛，记住三个穴位

①落枕穴：落枕穴在手背侧，第2、3掌骨之间，掌指关节后0.5寸，既可以快速治疗落枕又能防治颈椎病

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在按摩的同时，缓慢活动颈部：将头向前伸，由前下方缓缓缩下去，使下颌向胸骨上窝靠近，颈部肌肉保持松弛，然后将头轻轻缓慢地左右转动。

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②后溪穴：在小指尺侧，第5掌骨小头后方，当小指展肌起点外缘。可以调理颈椎酸痛、颈部僵硬、头痛等颈椎病症状

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按摩手法很简单手握拳，在桌子上摩擦即可

③风池穴：位于脖子后两侧枕骨下方，发际线两边大筋外侧的凹陷处

按摩手法：用拇指和食指用力捏按风池穴即可。

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第二步：恢复颈椎曲度：彻底恢复健康颈椎

颈椎病的根本在颈椎的曲度上，缓解症状能缓解一时，但无法根除，恢复颈椎曲度最简单容易的方法就是颈椎枕。

人在平躺时颈椎受到的压力最小，此时颈部肌肉放松，此时要给颈椎一个托举的力度，让颈椎保持正常曲度做出抬头的作用，对颈椎有很好的牵引作用。

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按穴位对于颈椎病可起到一定的作用，但不能作为主要方式，虽然以上的方法具有缓解疼痛的症状，但是无法直接深入发炎的神经根，只能作为辅助的治疗方法，治标不治本，你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了仍然疼痛难忍？

目前，颈椎病等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？

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