常吃茯苓可健脾、养心、祛湿，有3个好搭档，是慈禧美容养生首选

慈禧太后，虽然是操心政事，公务繁忙，应该是很劳累的，但是却能够长寿，活了74岁，而且到了晚年容颜仍然不老，这不得不归功于她的养生调理。在诸多慈溪使用的养生药方中，以茯苓的使用频率最高，可以说茯苓是慈禧太后滋补调养的首选。

茯苓，号称“不死面”

茯苓又叫云苓和松苓，是寄生于红松和马尾松根部的一种药用菌类。在药典《记事珠》中，它又被称为不死面，认为这是神仙服用的食品，具有保健的功效。

在《神农本草经》中，就记载茯苓有很好的安神功效，服用它还可以利小便，同时能够缓解呕逆。《本草纲目》中也记载茯苓可以治疗头风虚眩，对腰膝酸软等疲劳症状也有滋补功效。

所以正是因为茯苓的多种功效，长期以来，茯苓既是中药材，也是很好的食补用品。茯苓味甘淡，性平和，既可以扶正，又可以祛邪，能够益脾和胃、利湿利水，还能宁心安神。可以用于对症治疗脾胃虚弱、遗精早泄、心悸失眠、健忘多梦和小便不利等多种疾病。

茯苓的5大功效

具体的临床应用上，现代医学对于茯苓的应用是十分广泛的。

健脾益气

茯苓，味道甘淡，入脾经，具有很好的健脾益气的作用，可以改善脾虚导致的食欲不振，容易腹泻，大便不成型等。

渗湿

茯苓具有利尿的功效，所以在临床上，针对尿潴留、腹水以及其他一些病症引发的水肿问题，都可以采用茯苓进行对症的治疗。

敛汗

临床上对于一些多汗的症状，比如盗汗、自汗、神疲乏力的患者，通过食用茯苓，会产生不错的疗效。

宁心

此外，茯苓对于治疗失眠心悸、失眠多梦也有很好的效果。缓解失眠症状，提高睡眠的质量，通过茯苓的调理即可得到缓解和改善。

敛气

在对于遗精早泄等症状方面，茯苓也有很好的收敛元气、固肾培元的功效。

茯苓的3个好搭档

临床上，茯苓主要和党参、白术、山药、麦冬、陈皮等药物搭配使用。

搭配党参

有助于渗湿，也能够发挥出补脾益气的作用和功效。可以用来缓解疲劳，治疗食少便溏等病症。

搭配白术

使用，可以治疗头晕目眩、小便不利、水肿等疾病，比如苓桂术甘汤，即是一味很好的药剂。

搭配山药

既可以补，又能够渗，两者有效结合，对于缓解脾胃不和的症状有很好的效果。

茯苓的食疗方法

茯苓除了药性之外，日常生活中，它也可以被做成食物，继续发挥其应有的功效。比如使用茯苓制作的茯苓饼、茯苓豆沙包子等一类食物，既好吃，又养生。此外，用茯苓熬粥或者泡茶喝，也可以缓解脾虚泄泻和心悸失眠等症状。

日常生活中，如果是把茯苓当成食物，食用之前也要对应自己的身体症状，以防出现一些相反的功效。在使用茯苓进行药物上的治疗的时候，则要根据医生的安排服药，不要随便更改剂量、更改配伍中草药。总之，茯苓是好东西，功效不错，不过也要对症才能发挥出其应有的作用和功效来。