父母如何帮助孩子保护好牙齿？｜10大儿童护牙好方法

成人牙齿洁白、口气清新可以给别人留下良好的第一印象而且可以让自己更加自信。但是护牙是一个漫长的过程，需要从小抓起。父母如何才能帮助孩子保护好牙齿呢？ 本文将介绍十个行之有效的儿童护牙好方法。

（1）为孩子选取毛较软的儿童专用牙刷和漱口杯。牙刷根据毛的硬度分为软中硬三种。硬毛牙刷虽然清洁力度更强但是容易损坏牙釉质。一定要给孩子选取硬度适宜的儿童专用牙刷。

（2）孩子的牙膏要经常换。不同牌子的儿童牙膏配方不一样，一种牙膏的成分只对某些细菌有效。经常给孩子更换牙膏可以更全面地应对儿童口腔内的细菌。固定只用一种牙膏会让细菌慢慢产生抗力，从而失去应有的作用。

（3）每三个月给孩子买一把新牙刷。细菌是看不见摸不着的。空气中存在大量细菌， 时间长了聚集在牙刷上然后再通过刷牙进入口中容易引起牙龈发炎。

（4）不要让孩子过早地吃特别硬的食物。每次吃饭时食物和牙齿接触碰撞都会对牙齿产生不同程度的磨损。父母最好不要让孩子过早地开始吃脆骨和蹄筋这类需要用力咀嚼的食物。而且平时吃稍硬的食物时可以先拿小刀切成小块再让孩子吃，以减少牙齿磨损。

（5）家中经常换新筷子。家里如果用竹质或木质筷子要经常换新的。这类筷子缝隙里容易积聚细菌，光靠洗并不能清楚，吃饭时会带入孩子口中。尤其如果家中人多或经常来客人吃饭更容易让孩子感染细菌，所以要常换新的。

（6）教孩子刷牙时要顺着牙齿生长方向刷，不要左右乱刷，而且力度要轻。也就是说，上牙要往下刷，下牙要往上刷，动作要慢，这样能起到按摩牙龈的作用。牙龈是牙齿的根，只有孩子牙龈健康了牙齿才能健康。

（7）要让孩子养成吃了东西后立即喝水的好习惯。喝水可以带走口腔内的一大部分食物残渣。食物残渣在口腔内停留时间越长越容易滋生细菌。

（8）孩子喝深色果汁时最好用吸管。这样能够防止牙齿上沾上颜色，慢慢会让牙变黄。

（9）少吃果酸过多的水果。果酸会腐蚀牙齿，柠檬、橙子、橘子里的果酸含量特别高，这类水果孩子可以吃，但是不要每天吃或者一次吃多个。

（10）每半年带孩子看一次牙医，做一次全面地牙检。大部分父母只有孩子在喊牙疼时才会想到带孩子去看牙。其实即使没有任何症状父母也应该定时带孩子去做检查。这样可以早发现早治疗，以免为时已晚，后悔莫及。

让我们为了孩子洁白而整齐的牙齿一起行动起来吧！