儿童牙齿整齐，多吃粗粮能帮到

孩子从6岁开始就进入了换牙阶段，换牙会一直持续到12—13岁，这段时期牙齿由于生理或病理的原因导致排列不齐。据牙科专家介绍，孩子能不能顺利地渡过换牙期，这段时期的牙齿保健至关重要。此外，若想孩子牙齿整齐，多吃粗粮是关键。

六龄齿龋坏率高

六龄齿是孩子六岁左右长出的恒牙，它不替换任何乳牙，在最后一颗乳牙后面的牙床处萌出，上下左右各一颗。由于“六龄齿”萌出比较早，还经常被家长当作乳牙而忽视，所以也是龋坏率最高的恒牙。家长们要密切关注六龄齿的萌出情况，做好清洁，及时进行窝沟封闭。

通常家长会有这种苦恼：孩子新牙已经长了，旧牙还没掉，呈现“双排牙”现象。这种时候，如果孩子恒牙已经萌出很多，乳牙还没有脱落，应该尽早拔除乳牙，这样有利于恒牙移动到正常位置，排齐牙齿。

多吃一些耐嚼食物

新换的恒牙比乳牙颜色偏黄，并且在切端有“锯齿状”，这是牙齿正常的发育结节，会通过咀嚼食物而逐渐被磨平，家长不必担心，也无需处理；门牙刚萌出时呈“八字状”，这也是正常现象，尤其是上门牙，更易出现这种情况。随着两旁犬齿的萌出，门牙就会逐渐变正，齿缝收窄，逐渐恢复到正常的位置了，因此，不需要此时进行矫正。

现在孩子吃的东西普遍过于精细，导致颌骨发育不良，没有足够的位置排列牙齿，造成牙列拥挤。家长应该适当让孩子吃一些粗粮和耐嚼的食物，比如芹菜、花生、苹果、甘蔗等。如果乳牙全部替换完毕，牙齿仍没有排齐，建议尽早咨询医生做牙齿矫正。

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